Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan dla Początkującego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Czesc chcialbym aby ktos dal mi jakis dobry plan dla poczatkujacego.
Mam 15 lat 177cm wzrostu i waże 66kg.

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan dla Początkującego

Czyli FBW

Przeczytaj sobie ten artykuł, na pewno wyjaśni Ci o co chodzi http://forum-kultury...l-body-workout/
A co do treningu to : http://forum-kultury...olnorozwojowka/

Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.

Jeśli pomogłem daj +

Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Nie pisać na PW/Priv.

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
le parkour (dla tych, co nie wiedza)- filmiki	Multimedia	7 odpowiedzi 2295 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bez Planu , powoli do przodu 1 2	Dzienniki treningowe	21 odpowiedzi 11470 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta specjalnie dla mnie.	Dieta	8 odpowiedzi 1641 wyświetleń	Ponad rok temu przez
T.Drwal dla Onet.pl: mogłem zostać politykiem	MIXED-MA	1 odpowiedź 971 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dietka Dla Dziewczyny	Dieta	1 odpowiedź 1661 wyświetleń	Ponad rok temu przez