Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan dla Początkującego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Czesc chcialbym aby ktos dal mi jakis dobry plan dla poczatkujacego.
Mam 15 lat 177cm wzrostu i waże 66kg.

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan dla Początkującego

Czyli FBW

Przeczytaj sobie ten artykuł, na pewno wyjaśni Ci o co chodzi http://forum-kultury...l-body-workout/
A co do treningu to : http://forum-kultury...olnorozwojowka/

Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.

Jeśli pomogłem daj +

Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Nie pisać na PW/Priv.

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening na wzrost masy mięśniowej dla 17 latka. 1 2	Trening dla średniozaawansowanych	23 odpowiedzi 1873 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nowy styl walki (również dla kobiet)	Samoobrona Kobiet	2 odpowiedzi 3112 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Coś dla panów i tylko dla nich!!! 1 2 3	Galerie zdjęć	44 odpowiedzi 14164 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mega OTF dla microholików	MAGIA STALI	6 odpowiedzi 1121 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Tomek Drwal o najbliższej walce w UFC i planach na przyszłoś	MIXED-MA	0 odpowiedzi 967 wyświetleń	Ponad rok temu przez