Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan dla Początkującego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Czesc chcialbym aby ktos dal mi jakis dobry plan dla poczatkujacego.
Mam 15 lat 177cm wzrostu i waże 66kg.

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan dla Początkującego

Czyli FBW

Przeczytaj sobie ten artykuł, na pewno wyjaśni Ci o co chodzi http://forum-kultury...l-body-workout/
A co do treningu to : http://forum-kultury...olnorozwojowka/

Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.

Jeśli pomogłem daj +

Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Nie pisać na PW/Priv.

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Mistrz drugiego planu	Humor	Guest_GOLIAT_*	1 odpowiedź 1443 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Techniki dla krępego gościa	JUDO		12 odpowiedzi 2171 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Karma dla świń?	Dieta	Guest_Bartosh_*	16 odpowiedzi 6135 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Suplementacja na mase dla endomorfika -> prośba o pomoc. 1 2	Odżywki i Suplementy	Guest_daroo_*	21 odpowiedzi 3962 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prezent na 18-stke dla kumpeli 1 2 3	Rozmowy nie na temat		48 odpowiedzi 5355 wyświetleń	Ponad rok temu przez