Czesc chcialbym aby ktos dal mi jakis dobry plan dla poczatkujacego.
Mam 15 lat 177cm wzrostu i waże 66kg.
Plan dla Początkującego
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
gomezu26
-
- Użytkownik
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:177
- Waga [kg]:66
Napisano Ponad rok temu
Plan dla Początkującego
Bucy15
-
- Guests
-
- 1352 postów
- Pomógł: 0
- Lokalizacja:Łuków
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Plan dla Początkującego
Czyli FBW 
Przeczytaj sobie ten artykuł, na pewno wyjaśni Ci o co chodzi http://forum-kultury...l-body-workout/
A co do treningu to : http://forum-kultury...olnorozwojowka/
Przeczytaj sobie ten artykuł, na pewno wyjaśni Ci o co chodzi http://forum-kultury...l-body-workout/A co do treningu to : http://forum-kultury...olnorozwojowka/
Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.
Jeśli pomogłem daj +
Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Nie pisać na PW/Priv.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
05. Rafi - Nie Tylko Dla Kasy feat. Sobota, Waldemar Kasta, Dj Twister (prod. Matheo) |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Proszę o Ocenę i Korekcję Planu |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Dieta i plan dla 30to latka |
Dieta |
|
|
||
Cwiczenia dla kobiet? |
Inne sporty |
|
|
||
Dieta Dla Początkującegodieta dla początkującego |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening na mase
- Ponad rok temu
-
brzuch
- Ponad rok temu
-
brzuch
- Ponad rok temu
-
wskaźnik BMI- Ponad rok temu
-
plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Trening Push&Pull ocena
- Ponad rok temu
-
Testy odżywek i ciekawy konkurs
- Ponad rok temu
-
Potrzebuje pomocy (żyły)- Ponad rok temu
-
pchnięcie kulą
- Ponad rok temu
-
ćwiczenia na nogi
- Ponad rok temu
