Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan dla Początkującego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Czesc chcialbym aby ktos dal mi jakis dobry plan dla poczatkujacego.
Mam 15 lat 177cm wzrostu i waże 66kg.

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan dla Początkującego

Czyli FBW

Przeczytaj sobie ten artykuł, na pewno wyjaśni Ci o co chodzi http://forum-kultury...l-body-workout/
A co do treningu to : http://forum-kultury...olnorozwojowka/

Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.

Jeśli pomogłem daj +

Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Nie pisać na PW/Priv.

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Układanie planów Trenigowych cz4	Kulturystyka naturalna	0 odpowiedzi 7084 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi dla 4-latkow.	JIU JITSU	7 odpowiedzi 2185 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta. Zdrowe odżywianie. Migdały - dlaczego warto je jeść?	Diety	0 odpowiedzi 688 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jaka kreatyna dla mnie?	Odżywki i Suplementy	13 odpowiedzi 3682 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zawody dla kobiet 1 2	Samoobrona Kobiet	23 odpowiedzi 10338 wyświetleń	Ponad rok temu przez