Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan dla Początkującego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Czesc chcialbym aby ktos dal mi jakis dobry plan dla poczatkujacego.
Mam 15 lat 177cm wzrostu i waże 66kg.

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan dla Początkującego

Czyli FBW

Przeczytaj sobie ten artykuł, na pewno wyjaśni Ci o co chodzi http://forum-kultury...l-body-workout/
A co do treningu to : http://forum-kultury...olnorozwojowka/

Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.

Jeśli pomogłem daj +

Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Nie pisać na PW/Priv.

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta. Zdrowe odżywianie. Orzechy - dlaczego warto je jeść?	Diety	0 odpowiedzi 766 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podpięty Street Workout - dla nowicjusza street workout, kalistenika i 4 więcej	Street Workout i Kalistenika	0 odpowiedzi 8624 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dobry klub dla dziewczyny 1 2	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	21 odpowiedzi 3937 wyświetleń	Ponad rok temu przez
strój dla fitneski na zawody - sprzedam	Rozmowy nie na temat	10 odpowiedzi 1688 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_maks_*
Legalna broń palna dla kazdego- 1850r 1 2	WALKA NOŻEM, BROŃ	31 odpowiedzi 8661 wyświetleń	Ponad rok temu przez