Skocz do zawartości


Zdjęcie

Mój dziennik

dziennik

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
44 odpowiedzi w tym temacie

slysz
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 232 postów
  • Pomógł: 0
12
Neutralna
  • Lokalizacja:Rzeszów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Pływanie, Street Workout, Kalistenika, Kulturystyka, Kulinaria, Książki Fantasy
  • Staż [miesiące]:Od stycznia 2013
  • Wzrost [cm]:185

Napisano Ponad rok temu

Re: Mój dziennik
A no żyję. Ćwiczę narazię tym samym planem, kreatyna się kończy w poniedziałek, dieta niestety poszła się jeb** bo przez ostatni tydzień robiłem po 16godz więc nie miałem jak nabrać tylu posiłków, połowe mutanta zostawiłem i od października jak się na studiach ulokuję i znajdę jakąś silkę to zaczne od nowa z dietą. Planuję jeszcze się zapisać na jakieś sporty walki a, że w warszawie duuużo klubów to jest z czego wybierać. W sobotę wycisnę na klatę zobaczymy jak siła ruszyla ;)
  • 0

slysz
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 232 postów
  • Pomógł: 0
12
Neutralna
  • Lokalizacja:Rzeszów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Pływanie, Street Workout, Kalistenika, Kulturystyka, Kulinaria, Książki Fantasy
  • Staż [miesiące]:Od stycznia 2013
  • Wzrost [cm]:185

Napisano Ponad rok temu

Re: Mój dziennik
Od dziś się zacząłem rozciągać żeby chociaż troszkę być przygotowanym na październik.
  • 0

slysz
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 232 postów
  • Pomógł: 0
12
Neutralna
  • Lokalizacja:Rzeszów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Pływanie, Street Workout, Kalistenika, Kulturystyka, Kulinaria, Książki Fantasy
  • Staż [miesiące]:Od stycznia 2013
  • Wzrost [cm]:185

Napisano Ponad rok temu

Re: Mój dziennik
Kurczę wczoraj waliłem plecy i dziś z rana czuję przy zginani się lekki ból w odcinku lędźwiowym. To oznaka źle technicznie wykonanego ćwiczenia?
  • 0

slysz
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 232 postów
  • Pomógł: 0
12
Neutralna
  • Lokalizacja:Rzeszów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Pływanie, Street Workout, Kalistenika, Kulturystyka, Kulinaria, Książki Fantasy
  • Staż [miesiące]:Od stycznia 2013
  • Wzrost [cm]:185

Napisano Ponad rok temu

Re: Mój dziennik
Ale mnie tu dawno nie było. Od paxdziernika plan na 3 dni plus Muay Thai zobaczymy co z tego wyniknie. Moze uda mi się w końcu wrzucić jakieś foto ale narazie nie ma na co patrzeć :)
  • 0

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Mój dziennik
jest to dziennik treningowy i tego prosze sie trzymaj.

rozpisuj diete, treningi wszystko istotne bo to zaczynaja robic sie pamietniki a nie dzienniki treningowe. pozdro.

TRENUJE BO LUBIE




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024