1 odpowiedź w tym temacie

[wuii@o2.pl]

No więc tak dość długo trenowałem na sucho 0 diety 0 odżywek tylko by siłę poprawić
od sierpnia będę brał OLIMP Kreatyne 1250 (1 cykl mój) tylko teraz tu problem z dieta co mogę jeść ? ile razy dziennie ? co mogę odrzucić

wzrost :170
waga :63,7 kg (moim zdaniem brzuszek mam wystarczająco duży ;D
wiek : 17

prosiłbym aby ktoś mógł mi pomoc w ustaleniu diety .
Pozdrawiam.

[kuba1000]

Cel masa ?

Poczytaj podwieszone tematy w dziale dieta ,tam wszystko masz ;] Wystarczy poszukać .