Skocz do zawartości


Zdjęcie

PakerekChdz siłownia. Wiek 15 lat


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
169 odpowiedzi w tym temacie

Forik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 864 postów
  • Pomógł: 0
43
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka Nożna, Informatyka, Siłownia
  • Staż [miesiące]:--
  • Biceps [cm] :--
  • Klatka piersiowa [cm]:--
  • Pas [cm]:--
  • Udo [cm]:--
  • Przysiad [kg]:--
  • Wyciskanie [kg]:--
  • Martwy ciąg [kg]:--
  • Waga [kg]:--

Napisano Ponad rok temu

Re: PakerekChdz siłownia. Wiek 15 lat

kaptury luks, reszta dobrze


  • 0

PakerekChdz
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 63 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:12-13
  • Wzrost [cm]:181
  • Biceps [cm] :39,5-40
  • Klatka piersiowa [cm]:121-122
  • Udo [cm]:62,5
  • Wyciskanie [kg]:115-120
  • Waga [kg]:około 90

Napisano Ponad rok temu

Re: PakerekChdz siłownia. Wiek 15 lat

Mam coś dla was panowie, oceńcie proszę : )

Powtóreczka : D Czacha prawie eksplodowała. :P
6b0z.jpg

Zdjęcie z ziomkiem : )

cq3m.jpg

Początek sesji, lekka napinka : )

bib8.jpg


Użytkownik PakerekChdz edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: PakerekChdz siłownia. Wiek 15 lat

Nie za wczesnie na ładunki farmaceutyczne? ;)


Mateusz Pawlak ;)


PakerekChdz
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 63 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:12-13
  • Wzrost [cm]:181
  • Biceps [cm] :39,5-40
  • Klatka piersiowa [cm]:121-122
  • Udo [cm]:62,5
  • Wyciskanie [kg]:115-120
  • Waga [kg]:około 90

Napisano Ponad rok temu

Re: PakerekChdz siłownia. Wiek 15 lat

Czysty jestem! : )


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: PakerekChdz siłownia. Wiek 15 lat

hehe no twierdź tak dalej a mi tu anabolikiem smierdzi no chyba ze zaczałes treningi w wieku 12 lat bo sory ziomek ale taka metamorfoza w rok na kurczaczku to nie w tym świecie.


Mateusz Pawlak ;)


Kuba96
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1729 postów
  • Pomógł: 24
124
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Mazowieckie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :44
  • Udo [cm]:71
  • Przysiad [kg]:200x5
  • Wyciskanie [kg]:160
  • Martwy ciąg [kg]:200
  • Waga [kg]:105

Napisano Ponad rok temu

Re: PakerekChdz siłownia. Wiek 15 lat

Na pierwszy rzut oka widać, jaki Ty jesteś ,,czysty" :) Sory, ale tego nie kupuje.


  • 0
Zapraszam do śledzenia mojego dziennika treningowego :)
http://forum-kultury...dt-kuby/page-25

PakerekChdz
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 63 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:12-13
  • Wzrost [cm]:181
  • Biceps [cm] :39,5-40
  • Klatka piersiowa [cm]:121-122
  • Udo [cm]:62,5
  • Wyciskanie [kg]:115-120
  • Waga [kg]:około 90

Napisano Ponad rok temu

Re: PakerekChdz siłownia. Wiek 15 lat

To co ja tutaj robię? Jeśli ktoś ma większy progres od was to brał farmaceutyki, a jak mniejszy to niech wypier.dala bo nic nie widać. Czy ja was prosiłem o te marne bezmyślne opinie? Pomyślcie sobie że ktoś się starał, jebał jak pies a wy teraz po łatwiźnie że to przez anaboliki. No kurwa. Ja proszę o ocenę, co muszę dopracować. Nie chcecie nic wnieść do tematu to wypier. z niego.. Chcecie zdjęcie mojego tyłka czy nie pokłuty? -.-


  • 0

pit86

pit86
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: PakerekChdz siłownia. Wiek 15 lat
Wg mnie łapka odstaje od reszty. Kozak plecy. Klatka zresztą też bardzo dobra. Planujesz jakieś starty?

nol9.jpg

www.massagepeter.se


PakerekChdz
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 63 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:12-13
  • Wzrost [cm]:181
  • Biceps [cm] :39,5-40
  • Klatka piersiowa [cm]:121-122
  • Udo [cm]:62,5
  • Wyciskanie [kg]:115-120
  • Waga [kg]:około 90

Napisano Ponad rok temu

Re: PakerekChdz siłownia. Wiek 15 lat

Chciałem wystartować przed 18. Ale w życiu tak mi się pokreciło że nie miałem ani ochoty ani sił na to.


  • 0

cynek89
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1229 postów
  • Pomógł: 0
59
Dobra
  • Lokalizacja:Płock
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:175

Napisano Ponad rok temu

Re: PakerekChdz siłownia. Wiek 15 lat

wystarczy zerknac na wczesniejsze twoje zdjecia jaka miales twarz napuchnieta jak balon od soku wiec nie wiem po co sciemniac ze jest sie czystym :P


  • 0
Jedyną Przegraną Jest Rezygnacja, Wszystko Inne Jest Krokiem Naprzód

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: PakerekChdz siłownia. Wiek 15 lat

Daj spokój chce jako nastolatek walić sok to neich wali najwięksi kulturyści w tym wieku juz ostro jechali nikt go za to nie krytykuje bo to jgo zycie.

 

Ale pieprzenie nam ze to super forma na czysto jest śmieszne :) ludzie tutaj nie sa naiwni i potrawia to i tamto logicznie pokojażyć, zamiast sie bulwersować rób dalej swoje.

 

Nie sam sok jest zły tylko twoje ściemniacto. EOT

 

Pozdro 


Mateusz Pawlak ;)


cynek89
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1229 postów
  • Pomógł: 0
59
Dobra
  • Lokalizacja:Płock
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:175

Napisano Ponad rok temu

Re: PakerekChdz siłownia. Wiek 15 lat

Gramm wlasnie o to mi chodzi :) chce to niech leci na koksie bo przeciez m.in do tego koks jest :P tylko wlasnie nie wiem po co gadac ze sie nie bierze co to za tejmnica wielka ?


  • 0
Jedyną Przegraną Jest Rezygnacja, Wszystko Inne Jest Krokiem Naprzód

Maly Koksik

Maly Koksik
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2904 postów
  • Pomógł: 104
258
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
  • Staż [miesiące]:kto by to liczyl
  • Wzrost [cm]:180cm
  • Biceps [cm] :43,5cm
  • Klatka piersiowa [cm]:118cm
  • Pas [cm]:78cm
  • Udo [cm]:61
  • Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
  • Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
  • Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
  • Waga [kg]:75 kg

Napisano Ponad rok temu

Re: PakerekChdz siłownia. Wiek 15 lat
Chlopak na krecie leci a wy mu wmawiacie ze sie kluje.:-). Nie wiem czy takie zdjecia wyszly ale wedlug mnie jest dysproporcja prawa strona troche wieksza bark plecy klata. Lapka mala wzgledem reszty.
  • 0
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!

PakerekChdz
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 63 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:12-13
  • Wzrost [cm]:181
  • Biceps [cm] :39,5-40
  • Klatka piersiowa [cm]:121-122
  • Udo [cm]:62,5
  • Wyciskanie [kg]:115-120
  • Waga [kg]:około 90

Napisano Ponad rok temu

Re: PakerekChdz siłownia. Wiek 15 lat

W moim jakże długim życiu brałem aż: 2x kreatyne(creatine microlized i creakong), 1x dextroze, 2x gainera (mass xxl, mutant mass).
Jeśli Panowie chcecie rozmawiać o sterydach to zapraszam do innego tematu, tutaj oceniamy sylwetkę. Napiszę może bardziej zrozumiale jeszcze raz: NIGDY NIE GRAŁEM STERYDÓW, PROHORMONÓW i innych syfów. : )


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: PakerekChdz siłownia. Wiek 15 lat

No i ocenilismy, Zajebista forma w tak młodym wieku zrobiona na dobrym cyklu z dobrych soków ;) 


Mateusz Pawlak ;)


cynek89
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1229 postów
  • Pomógł: 0
59
Dobra
  • Lokalizacja:Płock
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:175

Napisano Ponad rok temu

Re: PakerekChdz siłownia. Wiek 15 lat

hehe :)


  • 0
Jedyną Przegraną Jest Rezygnacja, Wszystko Inne Jest Krokiem Naprzód

bulion
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 139 postów
  • Pomógł: 0
8
Neutralna
  • Lokalizacja:Sulęcin
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:36
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :45
  • Klatka piersiowa [cm]:117
  • Pas [cm]:78
  • Udo [cm]:60
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: PakerekChdz siłownia. Wiek 15 lat

brak bicepsa cwiczysz go w ogole? a te pozy to bajka tylko oceniac


  • 0
Dołączona grafika

PakerekChdz
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 63 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:12-13
  • Wzrost [cm]:181
  • Biceps [cm] :39,5-40
  • Klatka piersiowa [cm]:121-122
  • Udo [cm]:62,5
  • Wyciskanie [kg]:115-120
  • Waga [kg]:około 90

Napisano Ponad rok temu

Re: PakerekChdz siłownia. Wiek 15 lat

Wgl nie ćwiczony, ogólnie to mój pierwszy trening na siłowni był : )
Lepiej mi powiedz dlaczego przy 45 w łapie masz 117 w klacie : ) Pozdrawiam


  • 0

Maly Koksik

Maly Koksik
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2904 postów
  • Pomógł: 104
258
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
  • Staż [miesiące]:kto by to liczyl
  • Wzrost [cm]:180cm
  • Biceps [cm] :43,5cm
  • Klatka piersiowa [cm]:118cm
  • Pas [cm]:78cm
  • Udo [cm]:61
  • Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
  • Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
  • Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
  • Waga [kg]:75 kg

Napisano Ponad rok temu

Re: PakerekChdz siłownia. Wiek 15 lat
Moze dlatego ze jest 10 kilo roznicy miedzy wami ale mniejsza o to. Mam pytanie mozesz zrobic i wrzucic zdjecie prawego barku z uwzglednieniem przedniego aktonu?
  • 0
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!

PakerekChdz
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 63 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:12-13
  • Wzrost [cm]:181
  • Biceps [cm] :39,5-40
  • Klatka piersiowa [cm]:121-122
  • Udo [cm]:62,5
  • Wyciskanie [kg]:115-120
  • Waga [kg]:około 90

Napisano Ponad rok temu

Re: PakerekChdz siłownia. Wiek 15 lat

Zapraszam stronę prędzej : )


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024