169 odpowiedzi w tym temacie

[paragraf]

Łeb się goli na łyso jak ma się tyle masy że się trudno czesać hehe

[Dawidddd12]

Czesać ??

Paragraf długie włosy wyszły już paręnaście lat z mody

[paragraf]

Ja po osiągnięciu długości włosa 3-4cm ścinam na 0,5cm wiec kudły długie jak u metalowców

Użytkownik paragraf edytował ten post Ponad rok temu

[Dawidddd12]

No widzisz ja tak samo jak mam juz 4 cm to wydaje mi się że brzydko wyglądam hahaha na całkiem łysą pałe na pewno się nie ogolę

[PakerekChdz]

Dziękuje chłopaki za komentarze. No to cisnę dalej.
Od niedawna zacząłem patrzeć na ciało i zauważyłem że niektóre mięśnie sporo odbiegają innym. katujemy dolną część pleców, pozbywamy się tłuszczu z dołu pleców, katujemy tył barków. Pokaże się za jakiś czas, cześć. ;- )

[PakerekChdz]

Cześć chłopaki. Siła idzie cały czas. 105 poszło wczoraj na płaskiej.
Możecie mi powiedzieć jakie ćwiczenia na stracenie tłuszczyku z pleców i brzucha? : )
Tak aby wq talii do wakacji stracić jak najwięcej cm. : )

[Jin]

Podstawa to dieta i aeroby.

[Bucy15]

Siła siłą, ale jak masa ?

[PakerekChdz]

A ćwiczenia na spalenie tłuszczy z tych miejsc. Mało tłuszczu ale jednak. : -]
80-81 kg to moja waga.

[Bucy15]

Jak mało tego tłuszczu to rób dalej masę, na lato możesz co nie co wyciąć

Użytkownik Bucy15 edytował ten post Ponad rok temu

[PakerekChdz]

No nie jest tego dużo. To w takim razie za 3 miesiące zaczne. A możesz mi powiedzieć żebym oriętacyjnie wiedział. Skręty tułowia. Coś jeszcze? : )

[Bucy15]

Ale teraz czego oczekujesz bo sie pogubiłem

[PakerekChdz]

Hehe : D
Już ci mówię: A oczekuje od ciebie.. Że mi powiesz jakie robić ćwiczenia żeby spalić tłuszcz z pleców(z części dolnej pleców). : )

Użytkownik PakerekChdz edytował ten post Ponad rok temu

[Bucy15]

Od spalania tłuszczu to jest dieta i cardio. Dół pleców robisz np. na rzymskim krześle, "dzień dobry"

[PakerekChdz]

Witam was chlopacy. Trochce urosłem od poprzedniego pisania z wami. : )
Wymiary aktualne macie napisane.
Ale przypomne:
Biceps 39,5 Do końca wakacji chce 40.
Plecy 121 Do końca wakacji chce 122-123.
Łydka. 42,5-43. Do końca wakacji chce 44.
Udo. Nie wiem.. Jak patrzałem miesiac temu było 62,5. Do końca wakacji 63,5
Co do innych to dokładnie wam nie powiem.
Co wy na taka przemiane? : )

[PakerekChdz]

Wracam z 2 jakimiś fotkami. Niestety w koszulce. Musicie się zaspokoić nimi. Z czasem zrobie inne : )
Nie mam czasu dziś na rozpisywanie się także:




To tyle

[Marynarz]

Dziwne to zdjęcie. Tylko mi się tak wydaje?

[PakerekChdz]

A dlaczego? Rozwiń to prosze : )

[twist3r]

Jakos tak nieproporcjonalnie duzy bark w porownaniu do ramienia

[cynek89]

bary ladne ale bicek i przedramie to tragedia...podejrzewam ze nozki to tez raczej patyczki,wg mnie zajebiscie nieproporcionalnie wygladasz