Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening na siłe

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening na siłe

Mój kolega chciałby trening na siłę. mógł by ktoś podać rozpiskę?
Wiek 17
Wzrost 181
Waga 89
Staż na siłowni prawie 3 lata

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na siłe

To jak ćwiczy 3 lata to pozdrów go od nas :thumbsup:

Taki staż i nie potrafi ułożyć jako takiego planu...

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plan treningowy	Dieta	1 odpowiedź 822 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wymioty. Trening. Lipa	Inne sporty	15 odpowiedzi 3922 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na przystanku?	Inne sporty	15 odpowiedzi 2766 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Linkegolteam - godziny treningow	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	2 odpowiedzi 945 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na czczo spala więcej tłuszczu	Obalanie mitów	12 odpowiedzi 1235 wyświetleń	Ponad rok temu przez