Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening na siłe

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening na siłe

Mój kolega chciałby trening na siłę. mógł by ktoś podać rozpiskę?
Wiek 17
Wzrost 181
Waga 89
Staż na siłowni prawie 3 lata

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na siłe

To jak ćwiczy 3 lata to pozdrów go od nas :thumbsup:

Taki staż i nie potrafi ułożyć jako takiego planu...

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Tanio - na siłe ...	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1351 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podstawy fitnesowe treningu brzucha	Fitness i Aerobik	0 odpowiedzi 2932 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pytanie o posiłek	Dieta	8 odpowiedzi 1454 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Worek - trening szybkości	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	1 odpowiedź 979 wyświetleń	Ponad rok temu przez
treningi uzupelniajace / karnet	CROSS-BUDO	5 odpowiedzi 1235 wyświetleń	Ponad rok temu przez