Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening na siłe

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening na siłe

Mój kolega chciałby trening na siłę. mógł by ktoś podać rozpiskę?
Wiek 17
Wzrost 181
Waga 89
Staż na siłowni prawie 3 lata

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na siłe

To jak ćwiczy 3 lata to pozdrów go od nas :thumbsup:

Taki staż i nie potrafi ułożyć jako takiego planu...

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Wpływ treningu na potencję	Treningi	1 odpowiedź 801 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rower treningowy	Sprzęt do siłowni	3 odpowiedzi 4006 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening wszystkiego	Inne sporty	13 odpowiedzi 1516 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ludzki hormon wzrostu (HGH) Podręcznik dla budowania mięśni, spalanie tłuszczu i szybki powrót do zdrowia treningu	Artykuły i Ciekawostki	1 odpowiedź 11774 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zbiór fundamentalnych zasad treningowych	Treningi	0 odpowiedzi 6750 wyświetleń	Ponad rok temu przez