Skocz do zawartości


Zdjęcie

Czy trening raz w tygodniu ma sens?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

zdroweciało192
  • Użytkownik
  • Pip
  • 38 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Czy trening raz w tygodniu ma sens?
Czesc

Za 2 lata chcialbym wystartowac w amatorskich zawodach kulturystycznych do 90/95kg i to jest moj priorytet. Jednak jako ze czasu jest sporo a bardzo chcialbym nauczyc sie samoobrony to zapisuje sie teraz do klubu na kickboxing/mma.

Niestety cwicze silowo 5x5 cztery razy w tygodniu. Studia nie pozwola mi na dwa treningi SW w tygodniu. Moge chodzic 4x silka 1x SW... Ewentualnie 3x silka 2x sw ale juz widze te spadki, takze to chyba kiepski pomysl.

Czy po kilku miesiacach chodzenia raz w tygodniu da sie w ogole nauczyc czegokolwiek? Czy takie treningi maja sens, czy moze lepiej chodzic 2x? Boje sie przetrenowania bo czesto mnie lapie ze wzgledu na ciezkie treningi silowe iduzo cardio (ktorego juz nie bede robil jak wjedzie SW).

co myslicie?
  • 0

Madagaskar
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk
  • Zainteresowania:piłka nożna, sport, hobby

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy trening raz w tygodniu ma sens?
lepiej raz w tygodniu niż w ogóle...
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

emin88

    Moderator na okresie próbnym

  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 327 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Chorzów
  • Zainteresowania:Sport

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy trening raz w tygodniu ma sens?
Pewnie, że się czegoś nauczysz. Podstaw wyprowadzania ciosów mówię tu o boksie/kickboxingu. Jeżeli mowa o MMA to będziesz miał trochę cieżko, bo przeważnie trenują ludzie, którzy są obyci zjedna sztuką walki. Ale też są treningi dla początkujacych. Każda zdrowa forma sportu jest dobra. Zachecam cię !!
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021