Cześć mam 14 lat 172 wzrostu i 62 kg zamierzam zacząć ćwiczyć jakaś rozpiska by się przydała lub jakieś porady.
Plan ćwiczeń
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Napisano Ponad rok temu
Re: Plan ćwiczeń
Rada 1
Otwórz oczy!!
Rada 2
Naucz sie czytać!!
Pełno masz podwieszonych tematów, to nie jest tak ze Ty powiesz "potrzebne" to wszyscy od razu Ci napiszą. Zaangażuj się i napisz plan sam sobie i potem tu go podaj. Czy myślenie boli, a czytanie rani??
Koleiny sezonowiec
Otwórz oczy!!
Rada 2
Naucz sie czytać!!
Pełno masz podwieszonych tematów, to nie jest tak ze Ty powiesz "potrzebne" to wszyscy od razu Ci napiszą. Zaangażuj się i napisz plan sam sobie i potem tu go podaj. Czy myślenie boli, a czytanie rani??
Koleiny sezonowiec
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
OCENA PLANU - PRZEJŚCIE Z SIŁOWNI NA SWPLAN POCZĄTKUJĄCY |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Ćwiczenia Street Workout - jak zacząć |
Porady Trenerów |
|
|
||
takie dziwne ćwiczenie |
Inne sporty |
|
|
||
4 najważniejsze ćwiczenia na plecy |
Treningi |
|
|
||
Ćwiczenia na biceps (dwugłowy ramienia) |
Treningi |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Rzezba-15 lat-plan cwiczen
- Ponad rok temu
-
CHCE ZACZAC TRENOWAC
- Ponad rok temu
-
Jak ćwiczyć aby?
- Ponad rok temu
-
wzrost
- Ponad rok temu
-
pierwsz trening
- Ponad rok temu
-
Klata i kaloryfer
- Ponad rok temu
-
pierwsz trening
- Ponad rok temu
-
ile czasu zajmie osiągnięcie ładnej sylwetki słabeuszowi?
- Ponad rok temu
-
FBW
- Ponad rok temu
-
Lipomastia
- Ponad rok temu