chodze na siłke od pol roku w tym czasie spadlem z 99kilo na 80 z tłuszczu biore teraz bialko caly czas trenuje na rzezbe i staram sie spalic tluszcz ale od niedawna zastanawiam sie czy moge juz zaczac trening na mase mam jeszcze troche tluszczu na brzuchu i niewiem czy musze to spalic do 0 i wtedymoge zaczynac na mase
prosze o pomoc
Mam 175 wzrostu

Pozdro
Użytkownik filip941 edytował ten post Ponad rok temu