Skocz do zawartości


Zdjęcie

skakanka vs. tłuszcz


  • Zamknięty Temat jest zamknięty
28 odpowiedzi w tym temacie

***Ania***
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
107
Bardzo Dobra
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:sztuka, malarstwo, gotowanie
  • Wzrost [cm]:152
  • Waga [kg]:54

Napisano Ponad rok temu

skakanka vs. tłuszcz

Hej. Moje pytanie brzmi :

- czy skakanie na skakance spala tłuszcz? a moze robi mięśnie?
- gdybym cwiczyla z rana na pusty żołądek około 20 min będą widoczne efekty?
- czy chudnią: łydki, uda, i moze brzuszek??
- wydaje mi sie ze to spory wysilek wiec moze działa jak areoby?? :)

Kupiłam juz skakankę- taka najprostsza za 5zł z regulacja i licznikiem:)

z góry dziękuję na odpowiedzi :)




a moze polecicie mi jakis dobry reduktor tłuszczu?? taki do 50zł i żeby mi serduszko nie wysiadło ;)


  • 0

Dołączona grafika


EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: skakanka vs. tłuszcz
Siema, skakanka będzie spalała tłuszcz ale może Ci wzmocnić też nogi, trudno powiedzieć jak bo każdy jest inny ale możesz spróbować i patrzeć na efekty, polecam Ci saunę oraz basen no i najlepszy spalacz tłuszczu czyli :)

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


GośćGuest_radq?_*

Guest_radq?_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: skakanka vs. tłuszcz
Hah... EXPERTO Ty zawsze z tymi minkami wylecisz :) :)

A wracając do skakanki to z pewnością coś spalisz oraz będziesz miała lepszą kondycje na pewno też wzmocnisz nogi, szczególnie łydki...
Pozdrawiam ;)

***Ania***
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
107
Bardzo Dobra
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:sztuka, malarstwo, gotowanie
  • Wzrost [cm]:152
  • Waga [kg]:54

Napisano Ponad rok temu

Re: skakanka vs. tłuszcz
heh :D łydek to ja nie chce wzmacniać bo mam wystarczająco :) a co do <sex> to przydało by mi się wiecej kondycji, bo dziś przez to mam zakwasy na nogach ;)
A słyszałam, że skakanka pomaga na mięsien na udzie taki nad kolanem - nie pamietam jak sie nazywa :D a przydałoby mi się je wzmocnić, bo czytałam ze to dobre gdy tak jak mi "wypadają obie rzepki" :) a brzuszek sie spali?? :D
  • 0

Dołączona grafika


dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: skakanka vs. tłuszcz
jest to miesien czworoglowy;) i wzmocnienie go mzoe pomoc Tobie w tych dolegliwosciach;) a co do tego brzuszka to wg mnie cos sie spali, ale mysle ze jakbys dokupila sobie na brzuch pas neoprenowy do tego zwykla l-karnitynke to bylby miodzio;)

TRENUJE BO LUBIE


***Ania***
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
107
Bardzo Dobra
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:sztuka, malarstwo, gotowanie
  • Wzrost [cm]:152
  • Waga [kg]:54

Napisano Ponad rok temu

Re: skakanka vs. tłuszcz

jest to miesien czworoglowy;) i wzmocnienie go mzoe pomoc Tobie w tych dolegliwosciach;) a co do tego brzuszka to wg mnie cos sie spali, ale mysle ze jakbys dokupila sobie na brzuch pas neoprenowy do tego zwykla l-karnitynke to bylby miodzio;)




własnie myslalam o zakupie l-karnityny z zielona herbata, tylko nie wiem czy to dziala :)
  • 0

Dołączona grafika


dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: skakanka vs. tłuszcz
jezeli sxtarasz sie przestrzegac diety + wysilek fizyczny to jak najbardziej dziala;)

TRENUJE BO LUBIE


***Ania***
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
107
Bardzo Dobra
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:sztuka, malarstwo, gotowanie
  • Wzrost [cm]:152
  • Waga [kg]:54

Napisano Ponad rok temu

Re: skakanka vs. tłuszcz
moze ktoś cos jeszcze napisze :)
  • 0

Dołączona grafika


dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: skakanka vs. tłuszcz
a co jeszcze chcialabys wiedziec?

TRENUJE BO LUBIE


***Ania***
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
107
Bardzo Dobra
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:sztuka, malarstwo, gotowanie
  • Wzrost [cm]:152
  • Waga [kg]:54

Napisano Ponad rok temu

Re: skakanka vs. tłuszcz
hmm a co na tłuszcz na brzuszku i na uda??
  • 0

Dołączona grafika


dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: skakanka vs. tłuszcz
no to mozesz robic aeroby;) np. bieganie ok 30 minut tak 5 razy w tygodniu bedzie idealne;) no a na brzuszek jak juz wspomnialem przyda sie ten pas neoprenowy, mialem tez problem z nogami wiec przy bieganiu zakladalem spodnie z odziezy termoregulacyjnej na zime + ortalion;) wyniku zadawalajace wiec jak masz jakies spodnie ortalionowe to tez nie zaszkodzi w nich biegac czy cwiczyc;)

TRENUJE BO LUBIE


***Ania***
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
107
Bardzo Dobra
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:sztuka, malarstwo, gotowanie
  • Wzrost [cm]:152
  • Waga [kg]:54

Napisano Ponad rok temu

Re: skakanka vs. tłuszcz

no to mozesz robic aeroby;) np. bieganie ok 30 minut tak 5 razy w tygodniu bedzie idealne;) no a na brzuszek jak juz wspomnialem przyda sie ten pas neoprenowy, mialem tez problem z nogami wiec przy bieganiu zakladalem spodnie z odziezy termoregulacyjnej na zime + ortalion;) wyniku zadawalajace wiec jak masz jakies spodnie ortalionowe to tez nie zaszkodzi w nich biegac czy cwiczyc;)




a mogłbyś mi zaproponowac jakis spalacz tłuszczu, bo czytam na necie rozne opinie ale nie wiem.... taki dla kobiety, ktory faktycznie spala tłuszcz nawet przy malym wysilku i taki zebym nie umarla ;p
  • 0

Dołączona grafika


***Ania***
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
107
Bardzo Dobra
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:sztuka, malarstwo, gotowanie
  • Wzrost [cm]:152
  • Waga [kg]:54

Napisano Ponad rok temu

Re: skakanka vs. tłuszcz
a cos takiego??
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
lub
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

bo chyba zwykla l-karnityna nie daje duzych efektow. A poza tym przyznaje ze jestem leniem:P


eeeej:)
to jest chyba dobre:)
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

Dołączona grafika


dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: skakanka vs. tłuszcz
sam przez krotki czas bralem ten z activlab THERMO SHAPE i przez okres ktory bralem bylem zadowolony;)

sam osobiscie jem tego [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] mimo iz biore go juz dluzszy czas to nadal jest efektywny


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

tu jeszcze jeden przeznaczony dla kobiet, no ale patrzac na sklad jest to praktycznie to co wyzej tylko bardzo okrojony i biedny sklad;) osobiscie proponowalbym wziasc thermo speed i pierwsz2 2 tylko np 2 kapsulki dziennie, w celu zobaczenai jak organizm na niego reaguje, nastepnie zwiekszyc dawke;)

TRENUJE BO LUBIE


***Ania***
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
107
Bardzo Dobra
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:sztuka, malarstwo, gotowanie
  • Wzrost [cm]:152
  • Waga [kg]:54

Napisano Ponad rok temu

Re: skakanka vs. tłuszcz

sam przez krotki czas bralem ten z activlab THERMO SHAPE i przez okres ktory bralem bylem zadowolony;)

sam osobiscie jem tego [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] mimo iz biore go juz dluzszy czas to nadal jest efektywny


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

tu jeszcze jeden przeznaczony dla kobiet, no ale patrzac na sklad jest to praktycznie to co wyzej tylko bardzo okrojony i biedny sklad;) osobiscie proponowalbym wziasc thermo speed i pierwsz2 2 tylko np 2 kapsulki dziennie, w celu zobaczenai jak organizm na niego reaguje, nastepnie zwiekszyc dawke;)




a ten thermo, ktory bierzesz jest dobry dla kobiety?? a ile na nim schudles?? :) jakies moze skutki uboczne??
  • 0

Dołączona grafika


dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: skakanka vs. tłuszcz
schudlem 8 kilo, ok 8% tkanki tluszczowej, zadnych skutkow ubocznych nie zauwazylem;) jedynie raz kolega wzial go po 21 i mial problem z zasnieciem ale to jedyny przypadek ktory znam i nei wiem czy dokladnie tym byl spowodowany.

TRENUJE BO LUBIE


Lukasyno

    Ja Tu Tylko Sprzątam...

  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:WLKP
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :coraz większy
  • Waga [kg]:Rośnie

Napisano Ponad rok temu

Re: skakanka vs. tłuszcz
hula hop sobie zakup slyszalem ostatnio ze to dobre jest albo zapisz sie na taneic na róże tez jest dobry jako cwiczenie :)
Zatopiony w Muzie...

***Ania***
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
107
Bardzo Dobra
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:sztuka, malarstwo, gotowanie
  • Wzrost [cm]:152
  • Waga [kg]:54

Napisano Ponad rok temu

Re: skakanka vs. tłuszcz

hula hop sobie zakup slyszalem ostatnio ze to dobre jest albo zapisz sie na taneic na róże tez jest dobry jako cwiczenie :)



mam hula hop:)
  • 0

Dołączona grafika


Lukasyno

    Ja Tu Tylko Sprzątam...

  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:WLKP
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :coraz większy
  • Waga [kg]:Rośnie

Napisano Ponad rok temu

Re: skakanka vs. tłuszcz
no to dobrze to zycze milych treningow z nim:D
Zatopiony w Muzie...

***Ania***
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
107
Bardzo Dobra
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:sztuka, malarstwo, gotowanie
  • Wzrost [cm]:152
  • Waga [kg]:54

Napisano Ponad rok temu

Re: skakanka vs. tłuszcz
tak sie zastanawiam ten reduktor tluszczu naprawde cos daje?? a mozna go brzc z tabletkami antykoncepcyjnymi??
  • 0

Dołączona grafika




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024