Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jaki trening na pompę?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

don juan
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 142 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:4 lata z 4 miesięczną przerwą zdrowotną
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :46
  • Klatka piersiowa [cm]:115
  • Pas [cm]:88
  • Udo [cm]:68
  • Wyciskanie [kg]:130
  • Martwy ciąg [kg]:215
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Jaki trening na pompę?
Witam chciałem się zapytać czy istnieje trening,który może podtrzymać pompę na kilka godzin i poprawić napięcie żylne?
  • 0

Belial
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2017 postów
  • Pomógł: 1
184
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki trening na pompę?
zacznij ćwiczyć jak należy a nie skupiać sie na nic nie wnoszącej pompie oprócz lansu bo to jest żałosne
  • 0
Prawdziwy facet ma odciski na rękach a nie rurki na dupie!

Zielsko
  • Użytkownik
  • Pip
  • 25 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:18
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :33
  • Klatka piersiowa [cm]:103
  • Pas [cm]:80
  • Udo [cm]:59
  • Przysiad [kg]:120
  • Wyciskanie [kg]:90
  • Martwy ciąg [kg]:130
  • Waga [kg]:71

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki trening na pompę?
j/w

Odpowiadając na twoje pytanie- nie nie da się ! Trzeba pracować żeby się popisać- ale jeżeli ćwiczysz tylko po to by się popisać to zajmij się szachami...
  • 0

don juan
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 142 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:4 lata z 4 miesięczną przerwą zdrowotną
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :46
  • Klatka piersiowa [cm]:115
  • Pas [cm]:88
  • Udo [cm]:68
  • Wyciskanie [kg]:130
  • Martwy ciąg [kg]:215
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki trening na pompę?
Zastanawiam się czemu u mnie łapa bez napięcia ma 29,5-30cm a po napięciu 34-34,5?U niektórych obwód bez napięcia jest prawie taki sam jak przy napięciu
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024