Skocz do zawartości


Zdjęcie

Zawartosc bialka


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

Haroldek48
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4499 postów
  • Pomógł: 160
588
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
    nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
  • Staż [miesiące]:Od 2000 roku
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:128
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:170 x 2
  • Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
  • Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Zawartosc bialka
ZAWARTOSC BIALK W PRODUKTACH SPOZYWCZYCH NA 100 GRAM: Zelatyna-83 Bialko jaja-10,8 Dorsz filet- 16,5 Dorsz wedzony- 13,3 Sandacz- 10,5 Szczupak- 11. Flondra-6,7. Krewetki-6,7 Okoń-11,3. Ser twarogowy chudy-21,2. Pluca wolowe-15,9 Szynka zDzika- 18,5. Konina-15.1. Flaki wolowe-16 Kurcze chude-14,2. Kaczka dzika- 19,1. Watroba wolowa- 19,1 Poledwica Wieprzowa-24.3 Kura chuda-12,9 Ozor cielecy-14,7 Leszcz- 9,7 Kurcze pieczone-28. Karp- 7.7 Halibut- 13,6 Watroba Wieprzowa- 19,1 Serca Wieprzowe- 16,4 Nogi Wieprzowe- 16 Wolowina(rostbef) 17,4. Indyk patroszony- 15,9 Łosos wedzony- 19,6 Schab- 16,8 Pasztet rybny- 22,4 Ser twarogowy tlusty- 17,9 cielecina Łopatka- 14,9 Makrela- 11,7 Śledz- 8,8 Szprot- 7,9 Ser Edamski-25,8 Jajka całe- 11,4 Golonka- 13,7 Szynka surowa 14,4 Kielbasa Krakowska- 15 Lopatka Wieprzowa- 14,4 Karkowka wieprzowa- 13,2 Kielbasa mysliwska- 23,3 Szynka gotowana- 23 Mortadela- 13 Konserwa turystyczna- 15. Salceson podrobowy- 15,3 Kielbasa zywiecka- 18 Kielbasa zwyczajna- 13 Wieprzowina ( średnio) -13 Zeberka-11,3 Zoltko jaj- 16,3 Bekon- 24 Kielbasa parowkowa- 12,5 Salceson Czarny- 13,2 Boczek Wedzony- 12,7 źrodlo" ksiazka o zywieniu " optymalnym"
  • 0

Makos92
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 51 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siatkówka siłownia ;P
  • Staż [miesiące]:24
  • Wzrost [cm]:193
  • Biceps [cm] :38
  • Klatka piersiowa [cm]:110
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Re: Zawartosc bialka
heh żelatyna przejebana :) ale to nie zdrowe pewnie xD
Tu masz fajna strone :D
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

Makos92
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 51 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siatkówka siłownia ;P
  • Staż [miesiące]:24
  • Wzrost [cm]:193
  • Biceps [cm] :38
  • Klatka piersiowa [cm]:110
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Re: Zawartosc bialka
moge dziennie tak 2 torebiki jebnac do 300 ml wody wymieszac w szejkerze i wypic;D/??? czy mnie rozjebie?
  • 0

Belial
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2017 postów
  • Pomógł: 1
184
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Zawartosc bialka
Troche mało przejrzysta ta lista:)

Oprócz ilości białka trzeba zwrócić uwage na jego jakość, czyli skłąd poszczególnych aminokwasów i ilośc innych skłądników w produktach, zwłaszcza tłuszczu.
  • 0
Prawdziwy facet ma odciski na rękach a nie rurki na dupie!



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018