Skocz do zawartości


Zdjęcie

Pompki na piąstkach


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

MarCinek
  • Użytkownik
  • Pip
  • 16 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Interesuje sie kazdym sportem jakim sie da :) .
  • Staż [miesiące]:4
  • Wzrost [cm]:164
  • Waga [kg]:56

Napisano Ponad rok temu

Pompki na piąstkach
Witam . Mam pytanie , które dotyczy pompek a mianowicie pompek na piąstkach . Problem jest w tym , że gdy wale w worek treningowy to po kilku minutach walenia w worek zaczynają boleć mnie nadgarstki ( mam 14 lat ) .Czy robienie pompek na piąstkach da mi , że nie bedą mnie bolały te nadgarstki ( normalnie robie pompek ok 45 ) . Mój kumpel też tak miał ale gdy zaczął robić własnie pompki na piąstkach po pewnym czasie przestało go boleć . Z góry dziękuje .:)
  • 0
Dołączona grafika

Triple H
  • Użytkownik
  • Pip
  • 25 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pompki na piąstkach
Polecam ci kupienie rękawic grapplingowych są wypełnione z gęstej pianki, zapewniają komfort i bezpieczeństwo podczas treningu, są idealne na worek treningowy, ja mam akurat z Everlasta:
http://www.everlast.pl/REKAWICE_NA_WOREK_WRISTWRAP_PU-362.html
:D
  • 0
28.05.2011

27.12.2011

FitCare.pl
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pompki na piąstkach
Witam,
Odpowiednia technika Ci to da (usztywnione nadgarstki). Rękawice jeżeli stabilizują nadgarstki też mogą być pomocne. Pompki na kostkach sprawią, że uderzając w jakąś twardszą powierzchnię, będziesz odczuwał mniejszy ból. Pozdrawiam :D

Użytkownik FitCare.pl edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Pompki na piąstkach
MarCinek tak jak napisał Ci FitCare.pl, jeśli bolą Cię nadgarstki to kup Sobie owijki na nie i podczas uderzania w worek staraj się mieć je wygięte odpowiednio do worka. Triple H nie musisz kodować linków, to nie warez :D

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


konto usunięte

konto usunięte
  • konto usunięte
  • PipPipPipPip
  • 518 postów
  • Pomógł: 0
  • Płeć:Nie ustawione
  • Zainteresowania:-

Napisano Ponad rok temu

Re: Pompki na piąstkach
Pompki na piąstkach spokojnie mozesz robić na początku zawsze boli ale z czasem przejdzie skóra nie bedzie juz tak delikatna
  • 0

MarCinek
  • Użytkownik
  • Pip
  • 16 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Interesuje sie kazdym sportem jakim sie da :) .
  • Staż [miesiące]:4
  • Wzrost [cm]:164
  • Waga [kg]:56

Napisano Ponad rok temu

Re: Pompki na piąstkach
Chyba jednak zainwestuje w te rękawice :D . Serdecznie dziekuje za pomoc .
  • 0
Dołączona grafika



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024