Skocz do zawartości


Zdjęcie

Mój start


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

Triple H
  • Użytkownik
  • Pip
  • 25 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Mój start
Witam,mam 13 lat (w grudniu 14), 168 wzrostu i ważę 50kg. Jako że jestem workiem treningowym w klasie to postanowiłem się wziąć za siebie. Zbliżają się wakacje, więc mogę na spokojnie potrenować, jak przyjdę po wakacjach do szkoły chciałbym żeby było widać że jestem napakowany i żeby inni mieli do mnie respekt (marzenia :) ). Chciałbym się was zapytać jaki sprzęt potrzebuję, jakie ćwiczenia i jaka dieta. Co do sprzętu to zamierzam sobie kupić na start: Ekspander oraz jakieś Hantle (to na razie starczy czy ewentualnie coś jeszcze?) Co do ćwiczeń to znalazłem ten atlas ćwiczeń: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] Są tam przeróżne ćwiczenia itd. czy ten atlas wystarczy? A co do diety to jeść wszystko normalnie czy jak, bo pan od W-Fu radzi mi żeby jeść zawsze dużo białka. Czekam na odpowiedzi.
  • 0
28.05.2011

27.12.2011

BratKoala
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 496 postów
  • Pomógł: 0
29
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport:)
  • Wzrost [cm]:186
  • Biceps [cm] :36+
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Mój start
Ja powiem tak: Nie wiem czego tutaj szukasz- jestes kolejnym sezonowcem. Na prawdziwa sylwetke pracuje sie latami.

Użytkownik BratKoala edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

Triple H
  • Użytkownik
  • Pip
  • 25 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Mój start

Ja powiem tak: Nie wiem czego tutaj szukasz- jestes kolejnym sezonowcem. Na prawdziwa sylwetke pracuje sie latami.


Nie, nie, nie! Ja nie chcę ćwiczyć by zaszpanować, chcę żebym chociaż trochę nabrał siły, mam zamiar ćwiczyć dużo lat.
  • 0
28.05.2011

27.12.2011

BratKoala
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 496 postów
  • Pomógł: 0
29
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport:)
  • Wzrost [cm]:186
  • Biceps [cm] :36+
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Mój start
,a moze lepiej sie zapisac na sztuki walki? Nauczysz sie bronic.
  • 0

Triple H
  • Użytkownik
  • Pip
  • 25 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Mój start
Mam plany zapisać się na zapasy :) Byłem rok temu oglądałem tą całą halę, bardzo zadbana, czysta i fajna, jest tam też siłownia, boisko no i najlepsze: automat z napojami ;D
  • 0
28.05.2011

27.12.2011



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024