Witam, mam pytanie odnosnie treningu. Po paru miesięcznej przerwie znowu wróciłem na siłownie. Zamierzam troche przymasować i moje pytanie brzmi jak rozłozyc dni treningowe i partie. Chciałbym chodzić minimum 5-6 dni w tygodniu na trening z czego dzień lub dwa moge poświęcić na aeroby. Mogę robić każdą partie 2 razy w tygodniu ? jak tak to jak to rozpisać ?
Trening 5-6 dniowy pomoc.
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
DobryChlopak
-
- Użytkownik
- 2 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Trening 5-6 dniowy pomoc.
DobryChlopak
-
- Użytkownik
- 2 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening 5-6 dniowy pomoc.
Acha, czyli 4 dni, a moge do tego dołozyć dzień lub dwa aerobów ?
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
pomoc!!!! |
Dieta |
|
|
||
Drysdale Jiu Jitsu Łódż-treningi nowy nabór |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Potrzebuje Pomocy :>Dieta na Mase |
Dieta |
|
|
||
Profesjonalny trening na skakance |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
szybko potrzebna pomoc !!! |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Spalanie
- Ponad rok temu
-
worek , gruszka
- Ponad rok temu
-
O co chodzi z seriami
- Ponad rok temu
-
Dość nietypowy trening
- Ponad rok temu
-
Wasze spostrzeżenia
- Ponad rok temu
-
Zasady i reguły treningu obwodowego
- Ponad rok temu
-
Pomocy !!!!!
- Ponad rok temu
-
trening domatora na masę- Ponad rok temu
-
Prośba o pomoc z treningiem.
- Ponad rok temu
-
Prożba
- Ponad rok temu
