Stwierdziłem, że muszę ograniczyć węglowodany do minimum. I chciałem spytać czy jeśli po treningu piję carbo, to czy godzinę później w posiłku po treningu, muszę też wrzucić węglowodany czy te z carbo wystarczą?
Pytanie o węglowodany
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Arkito
-
- Użytkownik
-
- 176 postów
- Pomógł: 0
14
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Moja Mariczka :*
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :41
- Klatka piersiowa [cm]:110
- Pas [cm]:99
- Waga [kg]:94
Napisano Ponad rok temu
Pytanie o węglowodany
Mam do Was pytanie. Stwierdziłem, że muszę ograniczyć węglowodany do minimum. I chciałem spytać czy jeśli po treningu piję carbo, to czy godzinę później w posiłku po treningu, muszę też wrzucić węglowodany czy te z carbo wystarczą?
Stwierdziłem, że muszę ograniczyć węglowodany do minimum. I chciałem spytać czy jeśli po treningu piję carbo, to czy godzinę później w posiłku po treningu, muszę też wrzucić węglowodany czy te z carbo wystarczą?
Pomogłem? Daj Plusika będę wdzięczny 
>
UkaniU
-
-
Zabanowany(a) -
- 3340 postów
- Pomógł: 15
- Lokalizacja:Kraków / Wrocław
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
- Staż [miesiące]:6 lat +
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :41,5
- Wyciskanie [kg]:140
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Pytanie o węglowodany
Mam do Was pytanie.
Nie wystarczą , bo te z Carbo są szybko wchłanialne .tzn uzupełniają b.duże braki WW po treningowe a, w posiłku który będzie np. 1h od wypicia carbo należy dać ww o IG długo wchłanialnym(możesz ograniczyć w dkg)
Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.
Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
FBW Pytanie |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
PYTANIE |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
claude - pytanie do szczepana |
AIKIDO |
|
|
||
Karate-gi Maturo, tylko jedno pytanie |
KARATE |
|
|
||
Pilne Pytanie |
MASTERS Of STEEL |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Czy dieta jest konieczna?
- Ponad rok temu
-
Update diety na masę
- Ponad rok temu
-
Dieta dla 14 latka
- Ponad rok temu
-
Co jeść :)
- Ponad rok temu
-
dieta na cyklu
- Ponad rok temu
-
Jaka wode pić???
- Ponad rok temu
-
Tania A dobra
- Ponad rok temu
-
Przemiana Materii
- Ponad rok temu
-
Spalanie brzucha plus ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Dieta dobra na rzeźbę?- Ponad rok temu
