Pytanie o węglowodany
Napisano Ponad rok temu
Pomogłem? Daj Plusika będę wdzięczny >
Napisano Ponad rok temu
Mam do Was pytanie. Stwierdziłem, że muszę ograniczyć węglowodany do minimum. I chciałem spytać czy jeśli po treningu piję carbo, to czy godzinę później w posiłku po treningu, muszę też wrzucić węglowodany czy te z carbo wystarczą?
Nie wystarczą , bo te z Carbo są szybko wchłanialne .tzn uzupełniają b.duże braki WW po treningowe a, w posiłku który będzie np. 1h od wypicia carbo należy dać ww o IG długo wchłanialnym(możesz ograniczyć w dkg)
Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.
Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
[Pytanie] Ćwiczenia na daną grupę mięśni |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
Pytanie odnosnie cwiczen |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Pytanie do planu i powtórzeń. |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Pytanie o LEATHERMAN Charge |
MAGIA STALI |
|
|
||
Pytanie odnośnie ruchu w układzie (ITF) |
TAEKWONDO |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Czy dieta jest konieczna?
- Ponad rok temu
-
Update diety na masę
- Ponad rok temu
-
Dieta dla 14 latka
- Ponad rok temu
-
Co jeść :)
- Ponad rok temu
-
dieta na cyklu
- Ponad rok temu
-
Jaka wode pić???
- Ponad rok temu
-
Tania A dobra
- Ponad rok temu
-
Przemiana Materii
- Ponad rok temu
-
Spalanie brzucha plus ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Dieta dobra na rzeźbę?
- Ponad rok temu