Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dieta dla 14 latka


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

chcęmiećklate
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta dla 14 latka
Witam, mam 14 lat i wszyscy mi mówią że jestem chudy. Mam 1,75m wzrostu i waże 55 kilo. Jakie posiłki polecacie mi na śniadanie, obiad, kolacje i te inne pomiędzy nimi. lubię gotować więc możecie dawać też przepisy na jakieś potrawy trudniejsze xd. Jakby ktoś był taki miły i napisał mi co powinienem jeść, o której godzinie, ile jeść itp.
Z góry dzięki :))
  • 0

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla 14 latka
http://forum-kultury...ety-dla-ucznia/


http://forum-kultury...309-co-na-mase/

http://forum-kultury...nie-kaloryczne/


posilki co 2,5 do 3,5 godziny.

TRENUJE BO LUBIE


chcęmiećklate
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla 14 latka
A z kąd wziąść te całe proszki proteinowe i gainery?
  • 0

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla 14 latka
ze sklepu??:) ale bierzesz je kiedy nie dostarczysz odpowiedniej ilosci z zarcia, nop brakuje bialka to szejk bialkowy, osobiscie polecam bialko kupic bo wegle z diety o wiele latwiej dostarczyc.

TRENUJE BO LUBIE


kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla 14 latka
Też jestem tego zdania :D Jak już to kup dobrej jakości białeczko :)
Węgle dostarczysz z łatwością z żarcia



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020