1 odpowiedź w tym temacie

[luqkash]

Dieta: Śniadanie: Serek wiejski - Obiad: Głównie to co jest tylko bez ziemniaków, sosów i oczywiście mała ilość
Trening: Siłownia + Hydroxycut hardcore (spalacz)
Wieczór: Bieganie po 30minut
Waga przed dietą: 108kg
Waga obecna: 102kg

Co zrobić, żeby głównie zniknęły mi cyce bo mnie to trochę denerwuję a do końca kwietnia chciałbym aby to mi znikło.
Głównie na tym się cechuję, bo masa może mi zostać (potyczki itp. ; D)
Mam w domu pas masujący i raz spróbowałem i po 30minutach strasznie mnie swędziło i nie wiem czy to tak jest że tłuszcz się spalał. Nie mam pojęcia.

Pozdro

[kodziro]

to nie jest dieta a głodówka zastosuj diete low carb bo to co robisz jest niebezpieczne dla organizmu