Skocz do zawartości


Zdjęcie

Pieczywo chrupkie na redukcji


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

Arkito
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 176 postów
  • Pomógł: 0
14
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Moja Mariczka :*
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :41
  • Klatka piersiowa [cm]:110
  • Pas [cm]:99
  • Waga [kg]:94

Napisano Ponad rok temu

Pieczywo chrupkie na redukcji
Czy takie pieczywo jest dobrym węglowodanem?

Pieczywo ciemne chrupkie (fitness):
Dołączona grafika

wartości odżywcze (w 100g):
- kcal 336
- białko 9,6 g
- węglowodany 69,7 g
- tłuszcz 1,8g
- błonnik 5,6g
  • 0

Pomogłem? Daj Plusika będę wdzięczny :) >


Gutaj
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 418 postów
  • Pomógł: 2
29
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Grafika, Webmastering, WebDesign, Sztuki Walki, Kulturystyka
  • Staż [miesiące]:7
  • Wzrost [cm]:186
  • Biceps [cm] :37
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:59
  • Przysiad [kg]:10x120
  • Wyciskanie [kg]:85
  • Waga [kg]:82,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Pieczywo chrupkie na redukcji
Nie wierzysz w moc fitnessu? :D
Zły nie jest ale wiadomo pełnoziarnisty czarnuch jest najlepszy! :D
  • 0

"Kiedy coś sobie obiecujesz, nie możesz się poddać. Gdy jesteś na siłowni musisz wypełnić obietnice jaką sobie złożyłeś. Ludzie, którzy potrafią się motywować w każdej dziedzinie to przeważnie Ci którzy wygrywają."


kodziro
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 604 postów
  • Pomógł: 0
28
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:183
  • Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Re: Pieczywo chrupkie na redukcji
przy redukcji to ograniczaj chleb do minimum, ja na redukcji nie jadłem chleba wogóle, bylo ciezko ale efekty zadowalajace, ewentualnie moge polecic pumpernikiel albo czarny żytni chleb pełnoziarnisty, nie mam przekonania do tych sucharów bardziej mi sie wydaje że to dla kobiet produkują, ja bym to odradził..
  • 0
Wytrwałość jest kluczem w dążeniu do celu.



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024