Skocz do zawartości


Zdjęcie

pól roku na silowni


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
58 odpowiedzi w tym temacie

sila masa kebab
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 104 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:8 miesięcy
  • Wzrost [cm]:1,98
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:120
  • Pas [cm]:115
  • Udo [cm]:60
  • Przysiad [kg]:120
  • Wyciskanie [kg]:180
  • Martwy ciąg [kg]:150
  • Waga [kg]:100

Napisano Ponad rok temu

Re: pól roku na silowni
ok to powiedzmy że kupie tak

Bcaa [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

bialko [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

spalacz [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] lub inny

i mam to polaczyć jako jedną suplementacje?? jednocześnie?? jaki okres mam ją stosować???

mam w domu jeszcze dekstroze przyda mi sie w suplementacji'??
  • 0

sila masa kebab
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 104 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:8 miesięcy
  • Wzrost [cm]:1,98
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:120
  • Pas [cm]:115
  • Udo [cm]:60
  • Przysiad [kg]:120
  • Wyciskanie [kg]:180
  • Martwy ciąg [kg]:150
  • Waga [kg]:100

Napisano Ponad rok temu

Re: pól roku na silowni

polecam ci napisac do uzytkownika best body, jest konsultantem/ doradca w tym sklepie. wypelnij ankiete w jego profilu i podeslij mu ja, ceny dobre i zdarzaja sie upusty albo darmowe probki itp;) polecam.


Dzięki bardzo stary !!!!!!!!!!!!! kilka razy wklejalem i mi nie wyświetlalo ze dodaje wiadomość;/ i dlatego tyle razy wkleilo
  • 0

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: pól roku na silowni
nie pisz caly czas post pod postem, zawsze mozesz uzyc opcji edytuj. pozdro.

TRENUJE BO LUBIE


sila masa kebab
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 104 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:8 miesięcy
  • Wzrost [cm]:1,98
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:120
  • Pas [cm]:115
  • Udo [cm]:60
  • Przysiad [kg]:120
  • Wyciskanie [kg]:180
  • Martwy ciąg [kg]:150
  • Waga [kg]:100

Napisano Ponad rok temu

Re: pól roku na silowni

nie pisz caly czas post pod postem, zawsze mozesz uzyc opcji edytuj. pozdro.


Napisalem do tego faceta mam nadzieje że się odezwie ,jeżeli chodzi o pisanie post pod postem to musisz mi wybaczyć ,jestem tutaj nowy! :D:):D
Tymczasem!
  • 0

sila masa kebab
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 104 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:8 miesięcy
  • Wzrost [cm]:1,98
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:120
  • Pas [cm]:115
  • Udo [cm]:60
  • Przysiad [kg]:120
  • Wyciskanie [kg]:180
  • Martwy ciąg [kg]:150
  • Waga [kg]:100

Napisano Ponad rok temu

Re: pól roku na silowni

Napisalem do tego faceta mam nadzieje że się odezwie ,jeżeli chodzi o pisanie post pod postem to musisz mi wybaczyć ,jestem tutaj nowy! :D:):D
Tymczasem!


niewiesz po jakim czasie odpowiada na ankiete ???
  • 0

Lukasyno

    Ja Tu Tylko Sprzątam...

  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:WLKP
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :coraz większy
  • Waga [kg]:Rośnie

Napisano Ponad rok temu

Re: pól roku na silowni
odpowie jak będzie na Forum i miał czas;)

ode mnie to tak jeszcze dużo pracy przed Tobą.Ćwicz ostro a dojdziesz do wymarzonej Sylwetki i jedna prośba nie rób takich błędów bo mnie szlak chwyta(oczywiście bez obrazy z twojej strony)
Zatopiony w Muzie...

sila masa kebab
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 104 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:8 miesięcy
  • Wzrost [cm]:1,98
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:120
  • Pas [cm]:115
  • Udo [cm]:60
  • Przysiad [kg]:120
  • Wyciskanie [kg]:180
  • Martwy ciąg [kg]:150
  • Waga [kg]:100

Napisano Ponad rok temu

Re: pól roku na silowni

odpowie jak będzie na Forum i miał czas;)

ode mnie to tak jeszcze dużo pracy przed Tobą.Ćwicz ostro a dojdziesz do wymarzonej Sylwetki i jedna prośba nie rób takich błędów bo mnie szlak chwyta(oczywiście bez obrazy z twojej strony)


wiedzialem że się ktoś doczpi wiec tlumaczę!! pisze klawiaturą ekranową bo zwykla mi się zepsula dlatego tyle byków ,wierz mi że naprawde ciężko sie na tym pisze ,nie amm nawet literki L z kreską!! ;/
i dzięki za motywacje:) może za jakiś rok jak wrzuce fotki będzie znaczna różnica , jak narazie ostro trenuje :D
pozdrawiam serdecznie!!
  • 0

Lukasyno

    Ja Tu Tylko Sprzątam...

  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:WLKP
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :coraz większy
  • Waga [kg]:Rośnie

Napisano Ponad rok temu

Re: pól roku na silowni
no chyba że tak więc Sorki jak uraziłem :D
Zatopiony w Muzie...

sila masa kebab
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 104 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:8 miesięcy
  • Wzrost [cm]:1,98
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:120
  • Pas [cm]:115
  • Udo [cm]:60
  • Przysiad [kg]:120
  • Wyciskanie [kg]:180
  • Martwy ciąg [kg]:150
  • Waga [kg]:100

Napisano Ponad rok temu

Re: pól roku na silowni

no chyba że tak więc Sorki jak uraziłem :D


Nie ma sprawy lubie ludzi szczerych!!! :D)
Tymczasem
  • 0

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: pól roku na silowni
kolego jeszcze rok ostrego treningu i efekty powinny byc, widze to po sobie. na poczatku mizeria teraz jakos zaczyna sie to ksztaltowac

TRENUJE BO LUBIE


konto usunięte

konto usunięte
  • konto usunięte
  • PipPipPipPip
  • 518 postów
  • Pomógł: 0
  • Płeć:Nie ustawione
  • Zainteresowania:-

Napisano Ponad rok temu

Re: pól roku na silowni
Areoby i tłuszcz spalony brzuch spasiony tez nie będzie ale trzeba wylać potu sporo a nie chemią się faszerować
  • 0

sila masa kebab
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 104 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:8 miesięcy
  • Wzrost [cm]:1,98
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:120
  • Pas [cm]:115
  • Udo [cm]:60
  • Przysiad [kg]:120
  • Wyciskanie [kg]:180
  • Martwy ciąg [kg]:150
  • Waga [kg]:100

Napisano Ponad rok temu

Re: pól roku na silowni

Areoby i tłuszcz spalony brzuch spasiony tez nie będzie ale trzeba wylać potu sporo a nie chemią się faszerować


hlopaki od 2 dni robie aeroby tzn Joging , brzuszki ,pompki i 6 widera wraz z rozciąganiem , 3 razy w tygodniu ćwicze masówke na silowni!!
pozatym jeżeli chodzi o suplementy

kupie sobie bcaa + Lkarnityne , niewiem czy do tego jakieś bialko dodatkowo?? czy to nie ma sęsu??

pozdrawiam
  • 0

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: pól roku na silowni
bcaa i wysooko rpocentowe bialko jak najbardziej. zamiast l-carnityny kup thermo speed z olimp.

TRENUJE BO LUBIE


sila masa kebab
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 104 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:8 miesięcy
  • Wzrost [cm]:1,98
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:120
  • Pas [cm]:115
  • Udo [cm]:60
  • Przysiad [kg]:120
  • Wyciskanie [kg]:180
  • Martwy ciąg [kg]:150
  • Waga [kg]:100

Napisano Ponad rok temu

Re: pól roku na silowni

hlopaki od 2 dni robie aeroby tzn Joging , brzuszki ,pompki i 6 widera wraz z rozciąganiem , 3 razy w tygodniu ćwicze masówke na silowni!!
pozatym jeżeli chodzi o suplementy

kupie sobie bcaa + Lkarnityne , niewiem czy do tego jakieś bialko dodatkowo?? czy to nie ma sęsu??

pozdrawiam


Pozatym przez jaki okres brać Bcca i Spalacze?? tzn miesiąc?? dwa? a może 3??
  • 0

sila masa kebab
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 104 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:8 miesięcy
  • Wzrost [cm]:1,98
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:120
  • Pas [cm]:115
  • Udo [cm]:60
  • Przysiad [kg]:120
  • Wyciskanie [kg]:180
  • Martwy ciąg [kg]:150
  • Waga [kg]:100

Napisano Ponad rok temu

Re: pól roku na silowni

bcaa i wysooko rpocentowe bialko jak najbardziej. zamiast l-carnityny kup thermo speed z olimp.


sluchaj wież dlaczego akurat chcialem udezyc w Lkarnityne?? z powodu że mam problemy z żolądkiem ,ciągla zgaga, nadkwaśność!! a Lkarnityne kiedyś bralem i wszystko ok!! nawet spadlo kilka kilo no ale przez glupote skonczylem suplementacje !! czy thermo speed jest tak samo lagodny jak Lcarnityna?? jezeli chodzi o bialko to znalazlem cos takiego!
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
pozdrówka
  • 0

sila masa kebab
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 104 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:8 miesięcy
  • Wzrost [cm]:1,98
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:120
  • Pas [cm]:115
  • Udo [cm]:60
  • Przysiad [kg]:120
  • Wyciskanie [kg]:180
  • Martwy ciąg [kg]:150
  • Waga [kg]:100

Napisano Ponad rok temu

Re: pól roku na silowni
mam jeszcze dextroze w domu ,ona ma węglowodanyw sobie przyda mi ie dodatkowo??
  • 0

Gutaj
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 418 postów
  • Pomógł: 2
29
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Grafika, Webmastering, WebDesign, Sztuki Walki, Kulturystyka
  • Staż [miesiące]:7
  • Wzrost [cm]:186
  • Biceps [cm] :37
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:59
  • Przysiad [kg]:10x120
  • Wyciskanie [kg]:85
  • Waga [kg]:82,5

Napisano Ponad rok temu

Re: pól roku na silowni
thermo speed jest jeszcze łagodniejszy :]
  • 0

"Kiedy coś sobie obiecujesz, nie możesz się poddać. Gdy jesteś na siłowni musisz wypełnić obietnice jaką sobie złożyłeś. Ludzie, którzy potrafią się motywować w każdej dziedzinie to przeważnie Ci którzy wygrywają."


sila masa kebab
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 104 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:8 miesięcy
  • Wzrost [cm]:1,98
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:120
  • Pas [cm]:115
  • Udo [cm]:60
  • Przysiad [kg]:120
  • Wyciskanie [kg]:180
  • Martwy ciąg [kg]:150
  • Waga [kg]:100

Napisano Ponad rok temu

Re: pól roku na silowni

thermo speed jest jeszcze łagodniejszy :]


Poważnie?? to świetnie!! :D
  • 0

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: pól roku na silowni
tam masz guarane, kofeine i chyba synefryne (pochodna efedryny- al dozwolona), wiec nei wiem czy takie lagodniejsze. ale jezeli masz sklep z odzywkami w poblizu to wez 1 blister i zobacz jak zareagujesz na niego.

TRENUJE BO LUBIE


sila masa kebab
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 104 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:8 miesięcy
  • Wzrost [cm]:1,98
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:120
  • Pas [cm]:115
  • Udo [cm]:60
  • Przysiad [kg]:120
  • Wyciskanie [kg]:180
  • Martwy ciąg [kg]:150
  • Waga [kg]:100

Napisano Ponad rok temu

Re: pól roku na silowni
Bcca śmialom moge mieszać ze spaklaczami razem?? tzn np 4 tabletki lkarnityny przed treningiem i 3 tabletki bcca?? zdaje sie zbyt duzo ale chyba to bezpieczne prawda?
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024