58 odpowiedzi w tym temacie

[Belial]

BCAA możesz brać cały czas. dekstroza to cukier, czyli nie przyda sie na redukcji

[sila masa kebab]

BCAA możesz brać cały czas. dekstroza to cukier, czyli nie przyda sie na redukcji

Belial dzięki

Użytkownik sila masa kebab edytował ten post Ponad rok temu

[sila masa kebab]

dziś zrobilem sobie fotke na świezo

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

obecnie! i prosze nie pisac mi ze jestem w ciuchach bo nie mam sie czym chwalic narazie by paradowac na internecie;) poprostu chodzi o moja posture a moje cele znacie wiec napewno wam ulatwie odpowiedzi
pozdrawiam hlopaki

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[Gutaj]

Kurna chłopie to nie fotka ani nasza klasa...

[sila masa kebab]

Kurna chłopie to nie fotka ani nasza klasa...

hehe ja wiedzialem ze to napiszesz usunąc ją czy zostawic i zapominamy o sprawie ???

[sila masa kebab]

wiecie co niewiem czy czekac za rozpisaniem suplementacji jak chyba juz wszystko mi wyjaśniliście? tzn kupuje Bcaa , spalacz i Bialko serwatkowe ?i dzialam racja?? jeżeli będe mial problem z dawkowaniem odezwe sie ok??

[dzieciol21]

usun. fotki bez koszulek w pozach kulturystycznych. cze.

[sila masa kebab]

nie moge usunąć tych zdjęć;( w każdym razie bardzo!! naprawde bardzo wam dziękuje za pomoc!!! niewiecie ile to dla mnie znaczy!! mam nadzieje że nic sie ie stalo przez to jedno glupie zdjęcie w bluzie!! nigdy wcześniej nie wchodzilem na takie forum ale pomalutku sie tutaj zcywilizuje!!

Użytkownik sila masa kebab edytował ten post Ponad rok temu

[dzieciol21]

napisz do moderatora tego dzialu, on powinien ci pomoc.

[sila masa kebab]

jeden naprawde wporządku facet który jest dietetykiem rozpisal mi rozpiske suplementów!

Proszę wprowadzić dietę nisko-węglowodanową oraz małej ilości kalorii, a co do suplementacji to polecam

Rano: 2 kaps Trec Omega 3
2 kaps Olimp Chitosan
3 kaps Trec Amino 4500
3 kaps FA Thyroburn
30 g Białka Trec Whey 100
Śniadanie


30 min Przed Obiadem :
2 kaps Trec Omega 3
2 kaps Olimp Chitosan
3 kaps Trec Amino 4500
3 kaps FA Thyroburn
30 g Białka Trec Whey 100

Przed Treningiem
3 kaps Olimp Bcaa
1 miarka Trec l-karnityna Gold
Po Treningu
3 kaps Trec Glutamina extreme
35g Trec Isolite

30 min Przed kolacją:
2 kaps Trec Omega 3
2 kaps Olimp Chitosan
3 kaps Trec Amino 4500
3 kaps FA Thyroburn
30 g Białka Trec Whey 100

Przed Snem 35 g Trec Casien 100
3 kaps Trec Amino 4500
3 kaps Olimp Treibuseron 90

jednakże jakbym mial to wszystko brać to już po miesiącu bym mial susze w portfelu masakra

[sila masa kebab]

Hlopaki oplacalna oferta?? [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ile razy dzienie sie to bierze??

[EXPERTO]

Hlopaki oplacalna oferta?? [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ile razy dzienie sie to bierze??

Masz wszystko ładnie napisane na opakowaniu i też chyba na allegro

[sila masa kebab]

Masz wszystko ładnie napisane na opakowaniu i też chyba na allegro

ok dziękuje bardzo
milo mi że tyle tu życzliwych ludzi!!

ps ; Ta laska na zdjęciu rozprasza mnie przy kazdym czytanym artykulem i odpowiedzią Administratora:)

[sila masa kebab]

Witam!!
schudlem 4 kilo ,teraz jeszcze miesiąc, gora dwa i zabieram się za masówke jednakże mieszkam w dziurze daleko od miasta i nie zamierzam 2 razy zamawiać odżywek! tymczasem stosuje bcaa , bialko serwatkowe i lkarnityne!!

jednakże chcialbym kupić coś juz na masę mięśniową!!! ci co są w temacie wiedzą jaki mialem plan!!

może kupie jakąś dobrą kreatyne w proszku i bialko serwatkowe??? czy moze cos innego polecacie??
z góry dzięki;)

[Major]

poniżej zamieszczam link do jakiej formy chcialbym mniejwięcej dojść!!

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Jak chcesz wyglądać jak ten napakowany Jezus z trzeciego zdjęcia to czeka Cię z 15 lat ciężkiego treningu i wydawania kilka stów miesięcznie.
Pól roku na siłowni to jest jeszcze rozgrzewka ...

[sila masa kebab]

Witam wszystkich

Chcialbym podzielić z wami efektem po redukcji:) może szalu nie ma ale myślę że już mogę zaprezentować pierwszy etap redukcji

fotka z przed redukcji .

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

obecna forma w trakcie redukcji .

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zależy mi na szacunku z waszej strony i wyrozumialosci przecież wszyscy przez to przechodzili a od czegoś trzeba zacząć ,jestem ciekaw czy widzicie efekty mojej ciężkiej pracy

serdecznie pozdrawiam !

Użytkownik sila masa kebab edytował ten post Ponad rok temu

[dzieciol21]

to nie fotka.pl zeby takie zdjecia wstawiac... masz temat podwieszony o pozowaniu to takei zdjecia dawaj, nastepne takie bede usuwal.

[sila masa kebab]

to nie fotka.pl zeby takie zdjecia wstawiac... masz temat podwieszony o pozowaniu to takei zdjecia dawaj, nastepne takie bede usuwal.

ok

[Gutaj]

jest znaczna róźnica będzie dobrze