Czy kiedy np wyciskam na klatę na poziomej to dobre będzie robienie 15 potem, 12,8 i 4 powtórzeń?
Z góry dzięki za odpowiedź.

Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
OCENA PLANU TRENINGOWEGO POD MMA |
Sztuki walki |
|
![]()
|
||
Treningi Grappling, MMA - Zapraszam Warszawa |
MIXED-MA |
|
![]()
|
||
Trening siłowy na siłowni - roztrenowanie |
Porady |
|
![]()
|
||
Trening |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
Posiłek przedtreningowy |
Dieta |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu