Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

kaltka do oceny Trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
358 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Płeć:Nie ustawione

Napisano Ponad rok temu

kaltka do oceny Trening

rozpietki battlefly (zmeczenie) 3x12
Wyciskanie hantelek skos dodatni 14/12/10/8
Wyciskanie płasko hantelek 14/12/10/8
przenoszenie hantelki w leżeniu na poprzek ławki 12/10/8/6

dzieciol21

~~Zabanowany(a)~~
5442 postów
Pomógł: 3

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:trening
Staż [miesiące]:70+
Wzrost [cm]:190
Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: kaltka do oceny Trening

jak dla mnie ok, tylko tych powtorzen cos duzo.

TRENUJE BO LUBIE

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dyskusja: Ulokowanie czasowe treningu silowego	Inne sporty	11 odpowiedzi 1836 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czas na trening	CROSS-BUDO	2 odpowiedzi 2301 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak powinien wyglądać trening? 1 2 3	KARATE	43 odpowiedzi 6505 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening siłowy bez sprzętu- Oliver Lafay	Inne sporty	19 odpowiedzi 2921 wyświetleń	Ponad rok temu przez
poranne treningi bjj warszawa?	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	0 odpowiedzi 1050 wyświetleń	Ponad rok temu przez