Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

kaltka do oceny Trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
358 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Płeć:Nie ustawione

Napisano Ponad rok temu

kaltka do oceny Trening

rozpietki battlefly (zmeczenie) 3x12
Wyciskanie hantelek skos dodatni 14/12/10/8
Wyciskanie płasko hantelek 14/12/10/8
przenoszenie hantelki w leżeniu na poprzek ławki 12/10/8/6

dzieciol21

~~Zabanowany(a)~~
5442 postów
Pomógł: 3

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:trening
Staż [miesiące]:70+
Wzrost [cm]:190
Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: kaltka do oceny Trening

jak dla mnie ok, tylko tych powtorzen cos duzo.

TRENUJE BO LUBIE

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Kreta po, czy przed treningiem?	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 2182 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Redukcja/BCAA/Carbo/Treningi - początkująca	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1442 wyświetleń	Ponad rok temu przez
powrót do treningu po operacji	Sterydy i Prohormony	9 odpowiedzi 2948 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na siłowni , Pytanie... 1 2	Inne sporty	20 odpowiedzi 3358 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening z kettlebell – czyli odważnikiem kulowym	Treningi	0 odpowiedzi 820 wyświetleń	Ponad rok temu przez