Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

kaltka do oceny Trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
358 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Płeć:Nie ustawione

Napisano Ponad rok temu

kaltka do oceny Trening

rozpietki battlefly (zmeczenie) 3x12
Wyciskanie hantelek skos dodatni 14/12/10/8
Wyciskanie płasko hantelek 14/12/10/8
przenoszenie hantelki w leżeniu na poprzek ławki 12/10/8/6

dzieciol21

~~Zabanowany(a)~~
5442 postów
Pomógł: 3

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:trening
Staż [miesiące]:70+
Wzrost [cm]:190
Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: kaltka do oceny Trening

jak dla mnie ok, tylko tych powtorzen cos duzo.

TRENUJE BO LUBIE

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Carbo w dni bez treningu	Odżywki i Suplementy		1 odpowiedź 2097 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pamiętaj o swojej regeneracji – suplementacja potreningowa	Suplementy		0 odpowiedzi 6644 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening cykliczny - redukcja i masa jednocześnie.- możliwe?	Obalanie mitów		4 odpowiedzi 1808 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening HIIT	Artykuły i Ciekawostki		0 odpowiedzi 2399 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jaka dieta aby przybrac na masie bez treningu	Dieta	Guest__*	4 odpowiedzi 2421 wyświetleń	Ponad rok temu przez