Trening na masę-ilość powtórzeń
Napisano Ponad rok temu
Czy kiedy np wyciskam na klatę na poziomej to dobre będzie robienie 15 potem, 12,8 i 4 powtórzeń?
Z góry dzięki za odpowiedź.
Napisano Ponad rok temu
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Podpięty Jak założyć i prowadzić swój dziennik treningowy? - Poradnik |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Praca fizyczna 8h + trening - odżywka antykataboliczna |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Po treningu |
Dieta |
|
|
||
Trening, dieta,rozgrzewka |
Treningi |
|
|
||
Od jakiego wieku można kupić plan treningowy? |
Treningi |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
masa priorytet klata
- Ponad rok temu
-
Trening w domu...
- Ponad rok temu
-
Zwiększenie Bicepsa .
- Ponad rok temu
-
Pomocy!!!Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Trening do oceny
- Ponad rok temu
-
kaltka do oceny Trening
- Ponad rok temu
-
Trening + korekty ?
- Ponad rok temu
-
Rozgrzewka
- Ponad rok temu
-
Klata
- Ponad rok temu
-
Jak nabrać masy?
- Ponad rok temu