Skocz do zawartości


Zdjęcie

Praca


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

oMARCINo
  • Użytkownik
  • Pip
  • 22 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :33
  • Waga [kg]:75

Napisano Ponad rok temu

Praca
Witam mam 2 pytania odnośnie pracy.

Otóż od niedawna pracuje na budowie i:
- Czy po ciężkim dniu w pracy robić sobie trening czy sobie go lepiej odpuścić? (chodzi mi o to czy nie będę przepalał mięśni)
- Czy jest sens ćwiczyć nie regularnie? ( z różnymi odstępami przerw pomiędzy treningami np. raz co 2 dni a raz co 3 dni)
  • 0
Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie

konkret
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 611 postów
  • Pomógł: 1
40
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:37
  • Wzrost [cm]:177
  • Biceps [cm] :rośnie
  • Klatka piersiowa [cm]:duża
  • Pas [cm]:skórzany
  • Udo [cm]:wielkie
  • Przysiad [kg]:potrafie zrobić
  • Wyciskanie [kg]:bardzo lubie
  • Martwy ciąg [kg]:robie z pasem
  • Waga [kg]:82

Napisano Ponad rok temu

Re: Praca
1 Jak czujesz juiz się na siłach, jak jestes ciezko przetyrany to lepiej sobie odpusc i idz sie wyspac
2 Jest sens cwiczyc nieregularnie, nawet lepiej jest tak dla twoich miesni bo co rozny odstep czasowy maja bodziec i tak szybko sie nie przyzwyczajaja do cwiczen. Tylko wazne zeby srednio ci na tydzien wychodzilo ze jestes CONAJMIEJ te 3 razy na silce
  • 1
NIE BÓJ SIĘ ZMIANY NA LEPSZE ! :)

oMARCINo
  • Użytkownik
  • Pip
  • 22 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :33
  • Waga [kg]:75

Napisano Ponad rok temu

Re: Praca
Ok wielkie dzięki za odp :unsure: leci +
  • 0
Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024