Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

kaltka do oceny Trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
358 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Płeć:Nie ustawione

Napisano Ponad rok temu

kaltka do oceny Trening

rozpietki battlefly (zmeczenie) 3x12
Wyciskanie hantelek skos dodatni 14/12/10/8
Wyciskanie płasko hantelek 14/12/10/8
przenoszenie hantelki w leżeniu na poprzek ławki 12/10/8/6

dzieciol21

~~Zabanowany(a)~~
5442 postów
Pomógł: 3

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:trening
Staż [miesiące]:70+
Wzrost [cm]:190
Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: kaltka do oceny Trening

jak dla mnie ok, tylko tych powtorzen cos duzo.

TRENUJE BO LUBIE

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Anty-aiki trening 1 2	AIKIDO		38 odpowiedzi 3687 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prośba o ocenę planu treningowego	Inne sporty		16 odpowiedzi 1871 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Fotki z treningów Randy Couture przed FC 45	MIXED-MA		0 odpowiedzi 890 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening bokserski	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	Guest_sohajtaohajta_*	0 odpowiedzi 7127 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_sohajtaohajta_*
sterowanie treningiem	Inne sporty		0 odpowiedzi 1557 wyświetleń	Ponad rok temu przez