Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

kaltka do oceny Trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
358 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Płeć:Nie ustawione

Napisano Ponad rok temu

kaltka do oceny Trening

rozpietki battlefly (zmeczenie) 3x12
Wyciskanie hantelek skos dodatni 14/12/10/8
Wyciskanie płasko hantelek 14/12/10/8
przenoszenie hantelki w leżeniu na poprzek ławki 12/10/8/6

dzieciol21

~~Zabanowany(a)~~
5442 postów
Pomógł: 3

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:trening
Staż [miesiące]:70+
Wzrost [cm]:190
Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: kaltka do oceny Trening

jak dla mnie ok, tylko tych powtorzen cos duzo.

TRENUJE BO LUBIE

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Plan treningowy na 100%	Trening dla średniozaawansowanych		7 odpowiedzi 1156 wyświetleń	Ponad rok temu przez
TRENING OBWODOWY POD MMA	MIXED-MA		15 odpowiedzi 3420 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na siłowni - plan treningowy dla początkującego	Treningi		0 odpowiedzi 518 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zaczynam trening- dieta?, trening? odżywki? co jak i kiedy:\|	Dieta	Guest_CzesioWM_*	3 odpowiedzi 1310 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jaki trening do tajskiego boksu?	Sztuki walki		3 odpowiedzi 1454 wyświetleń	Ponad rok temu przez