
Plan treningowy (brzuszek, klata, ręce)
Napisano Ponad rok temu
Ewentualnie mam jeszcze hantle po 4 KG i sztangę prostą bez ławki z około 30-40 kg obciążenia. W planach zakup ławki ale to jeszcze nie teraz.
I to chyba tyle... z góry dziękuje za pomoc i proszę o wyrozumiałość dla świeżaka ;d
Napisano Ponad rok temu
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Sprzęt treningowy |
KARATE |
|
![]()
|
||
Problem z klatkąBardzo bym prosił o plan treningowy |
Zdrowie i Medycyna |
|
![]()
|
||
FBW - ilość ćwiczen + Plan do oceny na 'masie' |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
||
Plan-PUSH/PULL/LEGS![]() |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
||
Dieta i plan dla 30to latka |
Dieta |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Ćwiczę, lecz nie widzę skutków
- Ponad rok temu
-
Plan ułożenie
- Ponad rok temu
-
Problem
- Ponad rok temu
-
Plan Treningowy
- Ponad rok temu
-
Kto mi ułoży plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Programy treningowe na odchudzanie
- Ponad rok temu
-
problem z martwym ciagiem
- Ponad rok temu
-
Jakich ćwiczeń unikać.
- Ponad rok temu
-
Problem z treningiem
- Ponad rok temu
-
MOJ TRENING W DOMU
- Ponad rok temu