
Plan treningowy (brzuszek, klata, ręce)
Napisano Ponad rok temu
Ewentualnie mam jeszcze hantle po 4 KG i sztangę prostą bez ławki z około 30-40 kg obciążenia. W planach zakup ławki ale to jeszcze nie teraz.
I to chyba tyle... z góry dziękuje za pomoc i proszę o wyrozumiałość dla świeżaka ;d
Napisano Ponad rok temu
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Plan treningowy do oceny |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
||
![]() Zagubiony bez wiedzy, bez planu i kasy |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
![]() cykl Prolongatum, dziennik treningowy |
Dzienniki treningowe |
|
![]()
|
||
Powitanie, plan, pytania dodatkowe :) |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
PLAN SUPLEMENTACJI NA RZEZBE I SILE |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Ćwiczę, lecz nie widzę skutków
- Ponad rok temu
-
Plan ułożenie
- Ponad rok temu
-
Problem
- Ponad rok temu
-
Plan Treningowy
- Ponad rok temu
-
Kto mi ułoży plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Programy treningowe na odchudzanie
- Ponad rok temu
-
problem z martwym ciagiem
- Ponad rok temu
-
Jakich ćwiczeń unikać.
- Ponad rok temu
-
Problem z treningiem
- Ponad rok temu
-
MOJ TRENING W DOMU
- Ponad rok temu