24 odpowiedzi w tym temacie

[juri95]

No dobrze postaram się coś ułoży sęsownego

[juri95]

Aha jeszcze jedna sprawa trening na rzeźbę nie wchodzi w grę ponieważ nie o to mi chodzi ale mam dylemat nad treningiem na masę i na siłę.Czy mogli byście mi doradzić i wyjaśnić czym się różnią i co dają.

[juri95]

Bobra ciwiczenia już wybrałem i wiem jakie ale jeszcze nie wiem co z seriami i czy wybrać trening na masę czy siłę

[Belial]

Bobra ciwiczenia już wybrałem i wiem jakie ale jeszcze nie wiem co z seriami i czy wybrać trening na masę czy siłę

zależy czy chcesz mase czy siłe. Robiąc mase siła troche pójdzie, ale bardziej masa, natomiast robiąc siłe pójdzie troche masy, ale w znacznej mierze podskoczy siła

[juri95]

Co znaczy trening na siłę to wiem chyba ale co znaczy na masę to nie i właśnie proszę o wyjaśnienie