50 odpowiedzi w tym temacie

[Sarcev]

jesli nie brałeś dotad kreatyn nie chcesz sie tak woda napompowac i masz klopoty z nadcisnieniem jak mowisz to dopalacze przedtreningowe odpadaja... na pierwszy ogien rzuc krea-alkalyn lub jabłczan wlaśnie np [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] i nie ciagnij tego cyklu na kreatynie za długo bo troche sie zagalopowaliśmy do 4 tyg.to w koncu twoj pierwszy cykl jest , nastepnie tyle samo przerwy potem zrobisz cykl 6 tygodniowy.... dobre aminokwasy przed i po treningu no i carbo lub vitargo rowniez po treningu...

[theofeel]

to jakie aminokwasy do tego? a jesli kre-alkalyn to jakiej firmy??

[theofeel]

i jesli mozesz to podaj mi jeszcze jakies przyklady dobrych jablczanow ktore polecasz

[Sarcev]

jabłczan masz w linku ktory ci podalem...krae-alkalyn [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
aminokwasy bcaa:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] lub wieksze pakowanie 240tabl
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[theofeel]

to ja w takim razie zdecyduje sie na ten jabłczan (krea-bolic), aminokwasy(bcaa fitmaxa 120 tab.) i węglowodany jakies.... chyba ze jest jeszcze cos do poprawki

[Sarcev]

to ja w takim razie zdecyduje sie na ten jabłczan (krea-bolic), aminokwasy(bcaa fitmaxa 120 tab.) i węglowodany jakies.... chyba ze jest jeszcze cos do poprawki

jest ok zostaw tak to podstawowe i najbardziej na miejscu dla ciebie...tylko jeszcze nad dieta popracuj aby efekty były wieksze...

[theofeel]

sarcev a stosowales moze krea-bolic? warte jest swoich pieniedzy?? a co do diety to moglbys cos profesjonalnie zaproponowac?? pozdro

[theofeel]

a moze ktos w ogole ma jakies zdanie na temat krea-bolic? jesli tak to prosze o odpowiedzi

[Sarcev]

a moze ktos w ogole ma jakies zdanie na temat krea-bolic? jesli tak to prosze o odpowiedzi

ja nie ale znam osobe ktora brała i ogolnie ma najlepsze recenzje z tego typu kreatyn

[theofeel]

moglby mi ktos zaproponowac dobra dietke??

[Placeck]

Proponowałbym abyś poczytał przypięte tematy w dziale dieta.
Ulepił jakąś diete po swojemu i wrzucił aby uzyskać ewentualne wskazówki i korekty.