50 odpowiedzi w tym temacie

[theofeel]

a więc jabłczany jakich firm polecasz?rozumiem ze biogenix(cellpump), jakie jeszcze firmy sa dobre?

[Placeck]

Ja bym polecał z jabłczanów cellpumpa ze względu na prekursory kreatyny.
Możesz jeszcze pomyśleć o mono albo o połączeniu mono z jabłczanem lub np.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[theofeel]

podsumowując:

1. Kreatyna: storm(400g) lub cell pump(450g) lub tri-creatine complex(300g)
2. Aminokwasy: Fitmax bcaa 120 tabl.
3. Jakies weglowodany.

tak??

PS. chcialem sprostowac... sarcev nie proponowal mi VITALMAX'A, tak jak wczesniej napisalem, tylko FitMax'a. Za pomylke przepraszam )

[Placeck]

storm 400g nie starczy Tobie na pełny cykl.
cell pump też.
tri-creatine complex starczy.

Możesz zakupić cell pumpa (po treningu) i mono jako 2 porcja.

[theofeel]

cell pump chyba starczy bo jest go na 25 dni nie jest wystarczająco? a te bcaa jest napisane zeby brac 3 tabl przed treningiem... bezposrednio przed czy 30 min?

[theofeel]

w kazdym razie chyba 665g cell pumpa starczy na cykl?

[Placeck]

Cykle kreatynowe zazwyczaj trwają od 4 do 6 tygodni.
W początkowej fazie cyklu mięśnie nasycają się kreatyną a druga cześć cyklu podtrzymuje jej stęzenie.
Myśle ze 5-6 tyg jest optymalnie.
Bcaa 20-30 min przed treningiem.

Ja proponowałbym Tobie mono+jabłczan jw. lub tri creatine complex

[theofeel]

w takim razie chyba sprobuje ten complex sam jablczan rozumiem ze nie da takich efektow? dzieki bardzo panowie za wszystkie rady!! bardzo mi sie przydaly pozdro!! i jeszcze raz dzieki

[Placeck]

665g cell pumpa starczy na cykl 5 tyg. SPOKO

[Placeck]

Chodzi o to czy bardzo martfisz sie ta retencją wody.
Jeżeli nie możesz śmiało walnąć mono, lub tri creatine (tez zawiera mono)
Jeżeli masz obawy zaaplikuj cellpumpa(jabłczan) który Ciebie tak nie nawodni.

[theofeel]

mysle ze tez beda efekty... dlatego chyba wezme jablczan... lepiej chyba nie bede ryzykowal DZIEKU PLECECK! Bardzo mi pomogles

[Placeck]

Przy dobrej diecie na pewno poczujesz
Pozdro

[Sarcev]

ja cell pump nigdy nie proponowałem

[theofeel]

ja cell pump nigdy nie proponowałem

czemu??

[EXPERTO]

czemu??

Mnie po CP trochę brzuch bolał jak brałem na czczo lub po treningu.

[Placeck]

Tez to słyszałem ale to kwestia mocy bebechów.

[theofeel]

w takim razie co ty bys proponowal W zwiazku z moim cisnieniem?

[theofeel]

w takim razie co ty bys proponowal W zwiazku z moim cisnieniem?

Pytanie do sarceva?

[Sarcev]

czemu ??bo to ze stajni olimpu a to wiadomo ze "maluch" wśrod suplementow i odzywek...

[theofeel]

wiec... sarcev powiedz mi czy ten storm mi nie zaszkodzi? i czy tak jak mowiles mala puszka (400g) wystarczy mi??