Skocz do zawartości


Zdjęcie

Najtańsza forma białka


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
8 odpowiedzi w tym temacie

matajsenPL
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 95 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Rzeszów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, kolarstwo górskie, fotografia.
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :w budowie
  • Klatka piersiowa [cm]:w budowie
  • Udo [cm]:w budowie
  • Przysiad [kg]:90
  • Wyciskanie [kg]:96
  • Martwy ciąg [kg]:96
  • Waga [kg]:w budowie

Napisano Ponad rok temu

Najtańsza forma białka
Witam

Mam pytanie odnośnie białka. Biorę właśnie białko z treka i zastanawiam się jakie produkty należałoby umieścić w diecie aby dostarczać jak najwięcej białka za jak najmniejsze pieniądze. Pomóżcie, bo teraz wszystko jest dużo droższe i nie tanio wychodzi kupować produkty białkowe lub suplementy.

Poradźcie mi co najtaniej lub najkorzystniej wychodzi

Pozdrawiam
  • 0

Belial
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2017 postów
  • Pomógł: 1
184
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Najtańsza forma białka
jajko +/- 7g białka
twaróg chudy 250g ok 45g
serek wiejski 200g 24g
kurczak 100g ok 20g
ryby 100g 20-30g białka
wszelkiego rodzaju mięso też ma sporo białka
  • 0
Prawdziwy facet ma odciski na rękach a nie rurki na dupie!

matajsenPL
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 95 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Rzeszów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, kolarstwo górskie, fotografia.
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :w budowie
  • Klatka piersiowa [cm]:w budowie
  • Udo [cm]:w budowie
  • Przysiad [kg]:90
  • Wyciskanie [kg]:96
  • Martwy ciąg [kg]:96
  • Waga [kg]:w budowie

Napisano Ponad rok temu

Re: Najtańsza forma białka

jajko +/- 7g białka
twaróg chudy 250g ok 45g
serek wiejski 200g 24g
kurczak 100g ok 20g
ryby 100g 20-30g białka
wszelkiego rodzaju mięso też ma sporo białka

ok dzięki. Ale co jest najtańsze i najlepiej przyswajalne.
  • 0

semo
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 120 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Rap, Bmx, Treningi.

    Wiek : 12lat
  • Staż [miesiące]:4mc
  • Wzrost [cm]:162 cm
  • Biceps [cm] :33 cm
  • Klatka piersiowa [cm]:63
  • Pas [cm]:Nie wiem
  • Udo [cm]:Nie wiem
  • Wyciskanie [kg]:30 kg
  • Waga [kg]:61 kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Najtańsza forma białka
Twaróg przed snem ;) Ryż i pierś z kurczaka lub indyka ich koszt nie jest zbyt duży ;p około 13 zł za kilogram czyli np pół kila z 7 zł xd
  • 0
Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

Fitness4you
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 398 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Najtańsza forma białka
Twaróg lub kogurt przed snem-znajomy na diecie białkowej również tak jada i jest zadowolony. A co do tańszych "odmian" buiałka,to nie wiem czy jest sens ryzykować,w końcu to jednak dieta która jest podstawą w utrzymaniu odpowiedniej sylwetki.
  • 0

Belial
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2017 postów
  • Pomógł: 1
184
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Najtańsza forma białka
każde białko jest potrzebne. Pierś z kurczaka różnie 13.70(w biedronce) do 17zł za kg. Na tydzień potrzeba przynajmniej 1.5kg kurczaka. Jedź do jakiegoś większego sklepu i pooglądaj ceny to będziesz wiedział
  • 0
Prawdziwy facet ma odciski na rękach a nie rurki na dupie!

Oliver
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 506 postów
  • Pomógł: 0
15
Neutralna
  • Lokalizacja:Konin
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:36
  • Wzrost [cm]:181
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:110
  • Pas [cm]:81
  • Udo [cm]:61
  • Wyciskanie [kg]:105
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Najtańsza forma białka
Pamiętaj, że najtańsze nie znaczy najlepsze ;)
  • 0
Pomogłem? Jeśli tak daj plusa :)

semo
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 120 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Rap, Bmx, Treningi.

    Wiek : 12lat
  • Staż [miesiące]:4mc
  • Wzrost [cm]:162 cm
  • Biceps [cm] :33 cm
  • Klatka piersiowa [cm]:63
  • Pas [cm]:Nie wiem
  • Udo [cm]:Nie wiem
  • Wyciskanie [kg]:30 kg
  • Waga [kg]:61 kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Najtańsza forma białka
Dziś w biedronce widziałem siwe salami na pizzy więc patrz uważnie xd
  • 0
Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

Oliver
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 506 postów
  • Pomógł: 0
15
Neutralna
  • Lokalizacja:Konin
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:36
  • Wzrost [cm]:181
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:110
  • Pas [cm]:81
  • Udo [cm]:61
  • Wyciskanie [kg]:105
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Najtańsza forma białka
To salami musiało mieć chyba z 3 lata ;)
  • 0
Pomogłem? Jeśli tak daj plusa :)



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024