3 odpowiedzi w tym temacie

[Mirek19999997]

Witam!
Chciałbym poprosić was o odpowiedź odnośnie tego, czy w moim wieku tzn. 17 lat (w tym roku kończę 18), mogę korzystać z suplementów typu kreatyna. Trenuję już ponad pół roku, widzę efekty, ale chciałbym czegoś więcej.

[23Viper23]

Kreatynę się stosuje gdy mamy dobrze ułożoną diete ale dopada nas zastój

[Grammatikk]

Chcesz czegoś więcej to zacznij się lepiej odzywiać....

[Mateusz95]

Przy dobrze zbilansowanej diecie, efekty będą bdb w tym wieku

Z suplementami poczekaj jeszcze chwilkę

Ewentualnie możesz kupić białko do uzupełnienia diety no i jakieś witaminki