Ostatnio postanowiłem zacząć ćwiczyć mięśnie brzucha. Tak oczywiście jest multum informacji jak wykonywać ćwiczenia, a nie ma wzmianek na temat pory dnia najdogodniejszej do robienia brzuszków jak i co jeść przed i po treningu. Proszę o odp. konkretne
Chcę zacząć ćwiczyć rano
					
					
					
				
				
				
				 
mięśnie brzucha
		 Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
	
	
	
	
		1 odpowiedź w tym temacie
	
	
Podobne tematy  
				  
 
	
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
| Siedzenie w seiza - nierozciągnięte mięśnie | AIKIDO | 
 |   
 | ||
| Abgymnic. pasy do cwiczenia brzucha | Inne sporty | 
 |   
 | ||
| Co na mięsnie | Dieta | 
 |   
 | ||
| Mięśnie posturalne. Core. | Treningi | 
 |   
 | ||
| Miesnie karku? | CROSS-BUDO | 
 |   
 | 
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
 FaceBook
 FaceBook
	10 następnych tematów
- 
			 !!!!PLAN DO OCENY+WAŻNE PORADY!!! !!!!PLAN DO OCENY+WAŻNE PORADY!!!- Ponad rok temu 
- 
			 TRENING NA MASE . TRENING NA MASE .- Ponad rok temu 
- 
			 Trening do zawodów Trening do zawodów- Ponad rok temu 
- 
			 pytanie dot. treningu pytanie dot. treningu- Ponad rok temu 
- 
			 Trening dla początkującego Trening dla początkującego- Ponad rok temu 
- 
			 Trening na mase do poprawy. Trening na mase do poprawy.- Ponad rok temu 
- 
			 Trening na mase do poprawki. Trening na mase do poprawki.- Ponad rok temu 
- 
			 Poprawa sylwetki czy przybranie na masie 16 lat Poprawa sylwetki czy przybranie na masie 16 lat- Ponad rok temu 
- 
			 Ćwiczenia na dolną część klatki Ćwiczenia na dolną część klatki- Ponad rok temu 
- 
			 Prosze o ocene planu :) Prosze o ocene planu :)- Ponad rok temu 
 




 Ponad rok temu
 Ponad rok temu
								