Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

mięśnie brzucha

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

mięśnie brzucha

Ostatnio postanowiłem zacząć ćwiczyć mięśnie brzucha. Tak oczywiście jest multum informacji jak wykonywać ćwiczenia, a nie ma wzmianek na temat pory dnia najdogodniejszej do robienia brzuszków jak i co jeść przed i po treningu. Proszę o odp. konkretne
Chcę zacząć ćwiczyć rano

Guests
8481 postów
Pomógł: 4

Lokalizacja:Poznań
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: mięśnie brzucha

Jak nie masz tłuszczyku zbędnego na brzuchu to rób Aerobiczną 6 Weidera
ładnie powinna rozwinąć 6pak

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Mięśnie z fasolkami?	Dieta	4 odpowiedzi 676 wyświetleń	Ponad rok temu przez
miesnie po saa a na sucho	Sterydy i Prohormony	13 odpowiedzi 2871 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mięśnie brzucha jak Tyson'a!	Treningi	0 odpowiedzi 633 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mięśnie a ich odporność 1 2	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	30 odpowiedzi 4561 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mięśnie nóg i dolnych partii grzbietu - regeneracja	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 4634 wyświetleń	Ponad rok temu przez