Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

mięśnie brzucha

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

mięśnie brzucha

Ostatnio postanowiłem zacząć ćwiczyć mięśnie brzucha. Tak oczywiście jest multum informacji jak wykonywać ćwiczenia, a nie ma wzmianek na temat pory dnia najdogodniejszej do robienia brzuszków jak i co jeść przed i po treningu. Proszę o odp. konkretne
Chcę zacząć ćwiczyć rano

Guests
8481 postów
Pomógł: 4

Lokalizacja:Poznań
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: mięśnie brzucha

Jak nie masz tłuszczyku zbędnego na brzuchu to rób Aerobiczną 6 Weidera
ładnie powinna rozwinąć 6pak

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Siedzenie w seiza - nierozciągnięte mięśnie 1 2	AIKIDO	24 odpowiedzi 5267 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Abgymnic. pasy do cwiczenia brzucha	Inne sporty	8 odpowiedzi 1653 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co na mięsnie	Dieta	3 odpowiedzi 1270 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mięśnie posturalne. Core.	Treningi	0 odpowiedzi 634 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Miesnie karku?	CROSS-BUDO	5 odpowiedzi 1961 wyświetleń	Ponad rok temu przez