Pomóżcie ułożyć dietę xd
Napisano Ponad rok temu
Pomogli byście mi ułożyć dobrą dietę?
jak by co mam 12 lat(niektórzy wiedzą)
Z góry dziękuje
Napisano Ponad rok temu
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
2.(około 13:30) jakaś ryba tuńczyk z puszki albo kanapki z serem żółtym
3.(około 15:30) Jajko albo nic nie jem xd
4.(około 17:30 PRZED TRENINGIEM) Ryż biały lub brązowy naturalny z filetem z kurczaka duża porcja
5. (około 18:15 po treningu) Owoc lub jogurt naturalny z otrębami)
6. (jak jestem głodny około 20:00) owoc na przekąskę
Proszę o poprawę xd
Użytkownik semo edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Bo jak narazie to zachowujesz sie jak zwykły noob , lecisz na łatwizne jak bociarz z Metina xD Walnij nam tutaj sweet dietke , to Ci ja poprawimy xD Omg ;/
Użytkownik VanEyden edytował ten post Ponad rok temu
http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Poproszę +
Nie wiesz jak dać plusa ?
Kliknij na zielony plus znajdujący się w prawym dolnym rogu mojego posta
_____________________________________________________________________________________________________________________
Ten temat napewno Ci pomoze :
Bardzo dobry temat
Napisano Ponad rok temu
A swojej diety nie możecie mi napisać?
Napisano Ponad rok temu
2.Puszka tuńczyka
3.Przed Treningiem - 200 g piersi + 100g ryż
4.Podobny do poprzedniego
5.Twaróg półtłusty lub puszke tuńczyka
Poprawcie
Użytkownik semo edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Do 1 i 5 dodaj po 10 ml oliwy z oliwy
Napisano Ponad rok temu
A co do tych spalaczy działają wgl one?
Użytkownik semo edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
ty robisz mase czy redukcje bo już nie wiem ;/
chcesz diete na mase a pytasz się o spalacz ;/
jeszcze wczoraj pytałeś o odzywki na mase .
Napisano Ponad rok temu
A dietę to chce na zrzucenie bo na nabranie to wiem wpierdalać ile wlezie
Napisano Ponad rok temu
nie chcesz to nie pisz xd a ja kupie jakieś tanie białko i będę dużo trenował to szybko zżuce kg?
Napisano Ponad rok temu
wole się zapytać niż potem żałować.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
pomozcie prosze !!! |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Pomóżcie :/ |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Pomóżcie poczatkujacego |
Trening dla początkujących |
|
|
||
kto pomoże mi ułożyć treningmam 16 lat i chcę zacząć przygodę z kulturystyką |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Kto pomoze ułozyc plan na Rzezbe |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Dieta na masę
- Ponad rok temu
-
dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta do oceny
- Ponad rok temu
-
-
Dieta na mase do oceny.
- Ponad rok temu
-
dieta śródziemnomorska
- Ponad rok temu
-
Dieta dla domatora
- Ponad rok temu
-
"dietka"+sumple=efekt?
- Ponad rok temu
-
Dobra Waga?
- Ponad rok temu
-
Strach przede dieta
- Ponad rok temu