prosze podajcie mi cwiczenia na baarki posiadam krótka sztange i hantle
Jakie ćwiczenia an barki
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
Furiox
-
- Użytkownik
-
- 17 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:ryki
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:6
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :25
- Przysiad [kg]:45
- Wyciskanie [kg]:60
- Waga [kg]:104,7
Napisano Ponad rok temu
Jakie ćwiczenia an barki
DobryChlopaczyna
-
- Użytkownik
-
- 57 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:Nie orientuje się
- Pas [cm]:Tutaj też nie wiem
- Przysiad [kg]:120+
- Wyciskanie [kg]:100
- Martwy ciąg [kg]:140+
- Waga [kg]:82
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie ćwiczenia an barki
Wyciskanie hantli siedziac albo stojąc, podciaganie sztangi do brody, unoszenie hantli przed siebie lub na bok.
dzieciol21
-
-
Zabanowany(a) -
- 5442 postów
- Pomógł: 3
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:trening
- Staż [miesiące]:70+
- Wzrost [cm]:190
- Waga [kg]:107
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie ćwiczenia an barki
wyciskanie sztangi sprzed, zza glowy, arnoldki, podciaganei sztangi do brody, wznosy hantli w opadzie itp,
TRENUJE BO LUBIE
Furiox
-
- Użytkownik
-
- 17 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:ryki
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:6
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :25
- Przysiad [kg]:45
- Wyciskanie [kg]:60
- Waga [kg]:104,7
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie ćwiczenia an barki
arnoldki??co to bo pierwsze słysze
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Dieta w dzien treningowy a dzien nietreningowyjakies istotne roznice |
Dieta |
|
|
||
4 najważniejsze ćwiczenia na triceps |
Treningi |
|
|
||
konkretna dieta jakie superelementy??? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Cwiczenia na piszczel |
Inne sporty |
|
|
||
jakie 3 cwiczenia wybralibyscie ? |
Inne sporty |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening na Mase Ułożony przez Tomasza Lecha (papaj)- Ponad rok temu
-
Klatka + Triceps do oceny
- Ponad rok temu
-
Jak w domowych warunkach wyrobic sobie miesnie
- Ponad rok temu
-
Pytanie
- Ponad rok temu
-
Trening na masę
- Ponad rok temu
-
Trening na amse
- Ponad rok temu
-
Fa trening + dieta pomoc?
- Ponad rok temu
-
Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia.
- Ponad rok temu
-
Pytanie
- Ponad rok temu
-
pomoże ktoś W KOŃCU ??? PLAN
- Ponad rok temu
