Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jakie ćwiczenia an barki


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

Furiox
  • Użytkownik
  • Pip
  • 17 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ryki
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :25
  • Przysiad [kg]:45
  • Wyciskanie [kg]:60
  • Waga [kg]:104,7

Napisano Ponad rok temu

Jakie ćwiczenia an barki
prosze podajcie mi cwiczenia na baarki posiadam krótka sztange i hantle
  • 0

DobryChlopaczyna
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 57 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:Nie orientuje się
  • Pas [cm]:Tutaj też nie wiem
  • Przysiad [kg]:120+
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Martwy ciąg [kg]:140+
  • Waga [kg]:82

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie ćwiczenia an barki
Wyciskanie hantli siedziac albo stojąc, podciaganie sztangi do brody, unoszenie hantli przed siebie lub na bok.
  • 0

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie ćwiczenia an barki
wyciskanie sztangi sprzed, zza glowy, arnoldki, podciaganei sztangi do brody, wznosy hantli w opadzie itp,

TRENUJE BO LUBIE


Furiox
  • Użytkownik
  • Pip
  • 17 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ryki
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :25
  • Przysiad [kg]:45
  • Wyciskanie [kg]:60
  • Waga [kg]:104,7

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie ćwiczenia an barki
arnoldki??co to bo pierwsze słysze
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024