Skocz do zawartości


Zdjęcie

Redulcka tk. tłuszczowej - BRZUCH, UDA- POMOCY!!!!


  • Zamknięty Temat jest zamknięty
1 odpowiedź w tym temacie

xyz92
  • Użytkownik
  • Pip
  • 13 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Polska
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna- referee :)
  • Staż [miesiące]:brak
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :prawy-34 lewy-32,5
  • Klatka piersiowa [cm]:91
  • Pas [cm]:88
  • Udo [cm]:65
  • Przysiad [kg]:nie robiłem
  • Wyciskanie [kg]:nie robiłem
  • Martwy ciąg [kg]:nie robiłem
  • Waga [kg]:75

Napisano Ponad rok temu

Redulcka tk. tłuszczowej - BRZUCH, UDA- POMOCY!!!!
Witam wszystkich ciepło, mam "malutki" problem. Chciałbym pozbyć sie tk. tłuszczowej na udach oraz brzuchu, ponieważ mam nieciekawą sytuacje. Krępuje mnie to, że mam grube uda: 66cm :/ Cięzko jest mi znaleść jakiekolwiek spodnie, ponieważ w tym miejscu są obcisłe.... W pasie mam 98... Potrzebuję też kondycji, ponieważ uprawiam taki zawód gdzie podczas biegu- zmęczenia muszę dokonywać ważnych oraz prawidłowych decyzji. Samemu sporo forum przeczytałem, ale nie dostałem konkretnych rad, może tutaj.... Nie wiem jak mogę zwalczyć z nadmiarem tłuszczu w UDACH oraz BRZUCHA. Mam 4 miesiące żeby się przygotować i chciałbym tego pozbyć, ale potrzebuje waszej pomocy! Najlepiej chciałbym zacząć od Poniedziałku, jakieś aeroby, mieć już jakąś mniej więcej diete i powoli coś robić. Chętnie za pomoc, uzyskane efekty - wynagrodzę. Pozdro. :)
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Redulcka tk. tłuszczowej - BRZUCH, UDA- POMOCY!!!!
Koleżanko nie zakładaj dwa razy takich samych tematów :)

http://forum-kultury...uch-uda-pomocy/

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024