1 odpowiedź w tym temacie

[gutekgol]

Jeśli ktoś trenuje barki + nogi to co pierwsze trenuje? Ja zawsze zaczynam od nóg ,ale słyszałem opinie ,że lepiej zacząć od barków ,bo po nogach już nie będzie się miało chęci ,ani sił na ,aby trenować jeszcze naramienne .
jak to jest z tym u Was "?

[konkret]

Sluchaj jest to kwestia gustu. Powinno sie zawsze zaczynac od wiekszych partii, a te mniejsze dawac na koniec
Ale kiedy robisz barki z nogami wez wsadz na pierwsze miejsce to na czym bardziej ci zalezy. Ja osobiscie dalbym pierwsze barki bo mam troche slabsze od nog i na nich mi bardziej zalezy, ale jak wspomnialem mozesz zrobic jak chcesz i nie bedzie duzej roznicy. Wiadomo ze jak cos zrobisz pierwsze to na to drugie nie bedziesz mial juz tyle sil