Witam mógł bym prosić o ułożenie planu treningowego na górne partie ciała do dyspozycji mam Hantle 15 kg ławkę sztangę i obciążenie 60 kg.
Ćwiczę już około miesiąca i widzę poprawę w wyglądu mięśni ale nie wiedzę w sile moim zdaniem siłowo jestem cały czas na tym samym poziomie dlatego chciałem zapytać się o to was.
Plan treningu
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Plan Treningowy |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Koktajl po treningu kalistenicznymkalistenika streetworkout |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Podejście do treningu. |
AIKIDO |
|
|
||
Sen, drzemka po treningu |
Inne sporty |
|
|
||
Nietypowy plan treningowy, proszę o ocenę |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Odżywki
- Ponad rok temu
-
Trening początkującego domatora
- Ponad rok temu
-
Trening-poprosze o pomoc!
- Ponad rok temu
-
Plan 3 dniowy do sprawdzenie. Poczatkujący
- Ponad rok temu
-
Jak dopasować trening do mojej choroby?
- Ponad rok temu
-
Mój trening ??
- Ponad rok temu
-
Siłownia i biegi długodystansowe
- Ponad rok temu
-
Trening mięśni
- Ponad rok temu
-
Trening siła
- Ponad rok temu
-
Pomoc w połaczeniu ćwiczeń!!
- Ponad rok temu