Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening !

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening !

Witam

Od niedawna zacząłem lekko ćwiczyć , niestety przydał by mi się jakiś trening , a że nie mam zielonego pojęcia , zwracam się z prośbą o pomoc.

Wiek : 15 lat
Waga : 57 kg
Wzrost : 170 cm

Obciążenie dostosuję sam.

Z góry dziękuje.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Treningi Jeet Kune Do w PFS Polska!	MIXED-MA	6 odpowiedzi 1356 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Metodologia treningowa Goscia 1 2 3 5 →	AIKIDO	82 odpowiedzi 15083 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Maciasgl-dziennik treningowy	Rozmowy nie na temat	5 odpowiedzi 1937 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cyklon Luta Livre Warszawa - rozkład treningów 1 2 3 10 →	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	195 odpowiedzi 29330 wyświetleń	Ponad rok temu przez
redukcja - trening i dieta :)	Fitness i Aerobik	13 odpowiedzi 6914 wyświetleń	Ponad rok temu przez