testosteron
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
???????????????????????????????????????????????????Czy to prawda że ćwicząc na nogi wydziela sie testosteron który wspomaga rozwój masy ??
Napisano Ponad rok temu
Po pierwsze, jeśli chcesz osiągnąć estetyczną i symetryczną sylwetkę, to musisz trenować dolną połowę ciała. Celowo podkreślam „połowę”. Po drugie, trening nóg powoduje dużą odpowiedź hormonalną organizmu, głównie chodzi tu o produkcję testosteronu i hormonu wzrostu. Dlaczego? Ponieważ nogi, to bardzo duża grupa mięśniowa. Wymienione hormony wpływają pozytywnie na wzrost całego ciała, także jeśli chcesz mieć duży biceps, więcej wyciskać na klatkę – trenuj nogi. Po trzecie, jeśli chcesz utrzymać niski poziom tkanki tłuszczowej – trenuj nogi. Dlaczego? Trening nóg zużywa ogromne ilości kalorii oraz podkręca metabolizm. Po czwarte, Twój organizm to inteligentna maszyna, jeśli będziesz miał duże dysproporcje pomiędzy dolną i górną połową ciała, nie licz na to, że będą się one powiększać. Organizm dąży do pewnej równowagi, zatem zahamuje przyrosty w górnej połowie ciała. Po piąte, trening nóg, a dokładniej przysiady oznaczają silny kręgosłup oraz mięśnie brzucha, co jest podstawą w treningu siłowym w zapobieganiu kontuzjom.
zrodlo: kfd.pl
TRENUJE BO LUBIE
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Czy alkohol obniża testosteron? |
Porady |
|
|
||
Co Ci Dolega Testosterone_Boys |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Pierwszy cykl. testosteron propionat - temperatura |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
antek+testosteron 250 |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Buzery Testosteronu |
Odżywki i Suplementy | Guest_Grzebyk90_* |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Prosba o ocene treningu dla poczatkujacego
- Ponad rok temu
-
Rozpoczęcie treningu przez wegetarianina
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenie własną masą - pompki
- Ponad rok temu
-
Siła, siła
Cajmer - Ponad rok temu
-
pomocy
- Ponad rok temu
-
Trening po wyrostku
- Ponad rok temu
-
Prosba o trening dla poczatkujacego
- Ponad rok temu
-
Potrzebuje rad co do mojego treningu i ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
TRENING ŁAWKA PLAN I DIETA
- Ponad rok temu
-
Nowy trening 3-dniowy na masę
- Ponad rok temu