Witam
Od niedawna zacząłem lekko ćwiczyć , niestety przydał by mi się jakiś trening , a że nie mam zielonego pojęcia , zwracam się z prośbą o pomoc.
Wiek : 15 lat
Waga : 57 kg
Wzrost : 170 cm
Obciążenie dostosuję sam.
Z góry dziękuje.

Trening !
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
Brak odpowiedzi do tego tematu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
![]() Dziennik Treningowy "Od 0 do Pakera" |
Dzienniki treningowe |
|
![]()
|
||
Trening 4-5dniowy. Nowy Plan staż 2.5roku |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
Najlepszy sprzęt do treningu |
Treningi |
|
![]()
|
||
Zapytaj trenera - 9 - Czym jest trening HIT oraz FA Nutrition Gold Whey Protein Isolate? |
Filmy |
|
![]()
|
||
Prosba o pomoc, masa czy rzezba, plan treningowy |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
testosteron
- Ponad rok temu
-
Prosba o ocene treningu dla poczatkujacego
- Ponad rok temu
-
Rozpoczęcie treningu przez wegetarianina
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenie własną masą - pompki
- Ponad rok temu
-
Siła, siła
Cajmer - Ponad rok temu
-
pomocy
- Ponad rok temu
-
Trening po wyrostku
- Ponad rok temu
-
Prosba o trening dla poczatkujacego
- Ponad rok temu
-
Potrzebuje rad co do mojego treningu i ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
TRENING ŁAWKA PLAN I DIETA
- Ponad rok temu