Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Poczatkujacy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Poczatkujacy

witajcie ma 20 lat 95 kilo i wzrost 178 znaci moze jakas diete podczas trenowania na silowni by pomola w rzezbieniu ciala i zdobyciu masy z gory dziekuje

VanEyden

Kto łykał - będzie kuł , kto nie łykał - to łyknie

~~Zabanowany(a)~~
1319 postów
Pomógł: 0

Lokalizacja:Polska
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:OFF
Staż [miesiące]:Rośnie
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :ok.37
Klatka piersiowa [cm]:-
Pas [cm]:-
Udo [cm]:-
Przysiad [kg]:-
Wyciskanie [kg]:ok.90
Martwy ciąg [kg]:-
Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Poczatkujacy

najpierw masa potem rzeźba :unsure:

Pomogłem Daj plus

http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w

dzieciol21

~~Zabanowany(a)~~
5442 postów
Pomógł: 3

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:trening
Staż [miesiące]:70+
Wzrost [cm]:190
Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Poczatkujacy

spojrz na jego wymiary...

zapodaj foto jak mozesz to bedzie mozna pomoc dokladniej. czy zebys jechal mase i potem rzezbe czy najpierw spalic caly tluszcz i zaczac masowac;]

TRENUJE BO LUBIE

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
PROMOCJA PETARDY I FAJERWERKI DLA DZIECI!	Samoobrona		3 odpowiedzi 1784 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening Dla Pań Proszę o Rade	Trening dla początkujących		2 odpowiedzi 1756 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dla ludzi z Poznania i Wielkopolski!!! Zawody Amatorskie MMA	MIXED-MA	Guest_budo_fason_3mam_*	2 odpowiedzi 1006 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dlaczego warto biegać - po co biegać i jakie są z tego korzyści	Fitness i Aerobik		2 odpowiedzi 4861 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trenin dla poczatkujacego	Trening dla początkujących		2 odpowiedzi 1233 wyświetleń	Ponad rok temu przez