Mianowicie chodzi mi o treningi 100pompek.pl i podciaganie.pl + ćwiczenia na bicepsy ( mam do dyspozycji jedynie 2x hantle 10kg). Ewentualnie proszę o zastąpienie podanych przeze mnie planów jakimiś lepszymi
Prośba o połączenie programów treningowych`
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
Brak odpowiedzi do tego tematu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Co i Jak mam zrobić by zrzucić brzucho |
Dieta |
|
|
||
Masaż i rozciąganie jako sposób na stagnację! |
Porady Trenerów |
|
|
||
Czym wspomoc trening |
Odżywki i Suplementy | Guest_bbialyy_* |
|
|
|
Jakies rady do cyklu na tesciu ? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
co dla mnie. prosze o pomoc! |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
asymetria mięśni klatki piersiowej
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy dla pocztkującego
- Ponad rok temu
-
Plan na mase + WYCISKANIE NA KLATE +25%
- Ponad rok temu
-
Trening początkującego
- Ponad rok temu
-
Dopieszczenie treningu na mase :)
- Ponad rok temu
-
REDUKCJA
- Ponad rok temu
-
Trening na masę
- Ponad rok temu
-
Trening na rzeźbe
- Ponad rok temu
-
Trening na żeżbe
- Ponad rok temu
-
Początkujący .Jak zacząć ?
- Ponad rok temu