
Robie te ćwiczenia codziennie wieczorem do tego jem dużo ryżu i makaronu z mięsem aby przybrać na masie




Co o tym sądzicie !?
Mam 14 lat 175 cm wzrostu i 56 kg wagi

Jak nie widzicie zdjęcia tutaj to tu macie linka:D -
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]