Skocz do zawartości


Zdjęcie

15 lat cwicze miesiac


  • Zamknięty Temat jest zamknięty
38 odpowiedzi w tym temacie

konto usunięte

konto usunięte
  • konto usunięte
  • PipPipPipPip
  • 518 postów
  • Pomógł: 0
  • Płeć:Nie ustawione
  • Zainteresowania:-

Napisano Ponad rok temu

Re: 15 lat cwicze miesiac
Ty ćwiczysz czy się tuczysz?
Chyba ani jedno ani drugie
  • 0

Gapciocs16
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:1
  • Wzrost [cm]:164
  • Biceps [cm] :33
  • Pas [cm]:80
  • Przysiad [kg]:96

Napisano Ponad rok temu

Re: 15 lat cwicze miesiac
No cwicze..
  • 0

Skała
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 800 postów
  • Pomógł: 0
32
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:siłownia,sporty walk
  • Staż [miesiące]:3lata
  • Wzrost [cm]:182
  • Biceps [cm] :46
  • Klatka piersiowa [cm]:130
  • Pas [cm]:90
  • Wyciskanie [kg]:145
  • Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: 15 lat cwicze miesiac
11 kg w miesiąc to dużo,choć jak wrzucilłeś systematyczne posilki to możliwe choć bardzo ciężkie do osiagnięcia ja przytylem 10 kg gdy żucilem palenie ale tak samo z siebie to troszke noie real.
  • 0
Dołączona grafika

altman
  • Użytkownik
  • Pip
  • 33 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:suwałki
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:jestem rolnikiem
  • Staż [miesiące]:18
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :L 39 Pnawet 39,5
  • Klatka piersiowa [cm]:110
  • Pas [cm]:99
  • Udo [cm]:62
  • Przysiad [kg]:100
  • Wyciskanie [kg]:85
  • Martwy ciąg [kg]:130
  • Waga [kg]:ze 106 na 94 ;D juz jest 87

Napisano Ponad rok temu

Re: 15 lat cwicze miesiac
w miesiac nie da rady :)
Jednak jeżeli trafisz w okres w ktorym organizm dojrzewa miesnie szybciej rosną :)
Ja przez zimę kiedy mialem 14 lat przytylem okolo 10kg bylem juz gruby i przybylo mi miesni, a pracowalem tylko w oborze i w lesie.
Jeżeli mialbys nawet takie szczescie to nie ma szans 11 kg w miesiac nawet na najlepszych odzywkach
  • 0

GośćGuest_radq?_*

Guest_radq?_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: 15 lat cwicze miesiac
Wrzuć zdjęcia... dobrze by było żebyś pokazał stare i nowe...

TCNieI
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 281 postów
  • Pomógł: 0
6
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kuchnia polska regionalna, dietetyka
  • Staż [miesiące]:2008
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :b/d
  • Klatka piersiowa [cm]:b/d
  • Pas [cm]:b/d
  • Udo [cm]:b/d
  • Przysiad [kg]:200
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Martwy ciąg [kg]:240
  • Waga [kg]:91

Napisano Ponad rok temu

Re: 15 lat cwicze miesiac
jedno słowo: "WciskaszKitBoToNieMożliwe"

spytaj się starszej czy Ci metki do żarcia nie dosypuje :)
  • 0

Nie zadzieraj ze mną, jestem bardziej walnięty niż 100% ludzi!
Nie zawsze sugeruj się moją wypowiedzią/zdaniem, sporo zasad i teorii mam w dupie.
Dziennik treningowy: Dziennik treningowy TC
StuProcentowy Mięsień, Tylko bajceps się liczy, Stejki !! Tylko stejki a nie jakieś kanapeczki,
I nie ma opierdalania się SIŁA !, Znasz lepszego ?- Ja nie znam. HERBATA W GRANULKACH CIE ROZJEBIE !
a42612f26.gif

but.jpg


adus405
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 384 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Stargard
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka
    Piłka nożna
    Motoryzacja
    Muzyka
    laski
    imprezy
  • Staż [miesiące]:20
  • Wzrost [cm]:185
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:112
  • Przysiad [kg]:nie sprawdzałem
  • Wyciskanie [kg]:120
  • Martwy ciąg [kg]:nie patrzałem
  • Waga [kg]:82

Napisano Ponad rok temu

Re: 15 lat cwicze miesiac
haha lol? ja przez rok nie wiem czy tyle przytyje;) nie no w rok dam rade ale gdzie w miesiac ludzie to jest nie możliwe chyba ze to jakis hercules?dieta MEtanabol winstrol i omadren;d
  • 0

dave
  • Użytkownik
  • Pip
  • 22 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:61
  • Wzrost [cm]:195
  • Biceps [cm] :56,5
  • Klatka piersiowa [cm]:140
  • Przysiad [kg]:250- kontuzja
  • Wyciskanie [kg]:220
  • Martwy ciąg [kg]:340
  • Waga [kg]:135

Napisano Ponad rok temu

Re: 15 lat cwicze miesiac
zal mi ciebie chlopczyku, ty chyba nie wiesz co to jest 11 kg masy idz do masarni i zobacz sobie jak wyglada 11kg miesa to raz nie wiem co musial bys brac zeby zrobic taka mase w taki czas jest to niemozliwe jestem doswiadczonym zawodnikiem i mam diete dopieta na ostatni guzik i mowie ci chlopczyku ze to nie mozliwe, ps do moda zeby lepiej zakonczyc temat bo szkoda nawet takim syfem zasmiecac forum.
  • 0
na bramce stoje nikogo sie nie boje

bezwniku
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 327 postów
  • Pomógł: 0
6
Neutralna
  • Lokalizacja:Podlasie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:24
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :38
  • Wyciskanie [kg]:105
  • Martwy ciąg [kg]:140
  • Waga [kg]:87

Napisano Ponad rok temu

Re: 15 lat cwicze miesiac
w pół roku 20 kg przytyłem, jeśli miał wcześniej niedobór wagi mógł jakimś cudem przytyć do tego pewnie z gównem w tyłku się ważył, cięższe ubranie ubrał, a dotego wcześniej pewnie nie do końca dobrze wynik przeczytał a kolejny troszkę zawyżył, więc dajcie koledze spokój :-)

Użytkownik bezwniku edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

Copek
  • Użytkownik
  • Pip
  • 18 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka
  • Staż [miesiące]:7
  • Wzrost [cm]:172
  • Biceps [cm] :32.7
  • Klatka piersiowa [cm]:102
  • Pas [cm]:74
  • Udo [cm]:51
  • Przysiad [kg]:Nie lubie
  • Wyciskanie [kg]:3x 60
  • Martwy ciąg [kg]:mieć kontuzji
  • Waga [kg]:62

Napisano Ponad rok temu

Re: 15 lat cwicze miesiac
Aż się popłakałem ze śmiechu z niektórych tekstów hahahahah :)

11 kg na tej Twojej super wyjebanej diecie z 3 posiłkami i z czekoladą na końcu ? aahha aż mi się humor poprawił :D
W twojej diecie nie ma nawet dodatniego bilansu kalorycznego więc jak tobie mogło tyle na wadze dojść ?
Może miałeś taki sen ? Bo ja też czasami miewam takie sny i się zastanawiam czy to nie było na serio, hmm ?;p

Użytkownik Copek edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

Braga94
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Legionowo
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłownia :)
  • Staż [miesiące]:5
  • Wzrost [cm]:189
  • Biceps [cm] :34
  • Klatka piersiowa [cm]:106
  • Pas [cm]:80
  • Udo [cm]:56
  • Przysiad [kg]:suwnica 240
  • Wyciskanie [kg]:95
  • Waga [kg]:75

Napisano Ponad rok temu

Re: 15 lat cwicze miesiac
No 11 kg to chyba naprawde nie realne. Nawet na dobrym suple i diecie.
To ze czwiczyłeś jak poj...ny to nic nie znaczy, bo wiecej niż możesz przetyrać to nie przetyrasz.
Tym bardziej ze w weiku 15lat i 4 tygodni treningu ta granica jest wąska.
  • 0

adus405
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 384 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Stargard
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka
    Piłka nożna
    Motoryzacja
    Muzyka
    laski
    imprezy
  • Staż [miesiące]:20
  • Wzrost [cm]:185
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:112
  • Przysiad [kg]:nie sprawdzałem
  • Wyciskanie [kg]:120
  • Martwy ciąg [kg]:nie patrzałem
  • Waga [kg]:82

Napisano Ponad rok temu

Re: 15 lat cwicze miesiac

No 11 kg to chyba naprawde nie realne. Nawet na dobrym suple i diecie.
To ze czwiczyłeś jak poj...ny to nic nie znaczy, bo wiecej niż możesz przetyrać to nie przetyrasz.
Tym bardziej ze w weiku 15lat i 4 tygodni treningu ta granica jest wąska.

może szamał dziennie 3słoiki smalcu
  • 0

Oliver
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 506 postów
  • Pomógł: 0
15
Neutralna
  • Lokalizacja:Konin
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:36
  • Wzrost [cm]:181
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:110
  • Pas [cm]:81
  • Udo [cm]:61
  • Wyciskanie [kg]:105
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: 15 lat cwicze miesiac
Ja mam złudzenie, że pewnie chłopak zważył się za pierwszym razem na czczo. Przytył z 3 kg i po miesiącu zważył się obżarty i wieczorkiem zapewne w ciuchach i mogło tak wskazać.
  • 0
Pomogłem? Jeśli tak daj plusa :)

Copek
  • Użytkownik
  • Pip
  • 18 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka
  • Staż [miesiące]:7
  • Wzrost [cm]:172
  • Biceps [cm] :32.7
  • Klatka piersiowa [cm]:102
  • Pas [cm]:74
  • Udo [cm]:51
  • Przysiad [kg]:Nie lubie
  • Wyciskanie [kg]:3x 60
  • Martwy ciąg [kg]:mieć kontuzji
  • Waga [kg]:62

Napisano Ponad rok temu

Re: 15 lat cwicze miesiac
No dobra 11 kg - 3kg (to co przytył po miechu) = 8 kg

Powiedz mi Oliver, jak można 8 kg więcej ważyć obżartym + ciuchy ? Przecież chyba nie chodzi po domu w grubej bluzie polarowej i kalesonach + ocieplane spodnie :)
Koleś bajeruje albo nie wiem, wyobraźni ma za dużo ;p
  • 0

Oliver
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 506 postów
  • Pomógł: 0
15
Neutralna
  • Lokalizacja:Konin
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:36
  • Wzrost [cm]:181
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:110
  • Pas [cm]:81
  • Udo [cm]:61
  • Wyciskanie [kg]:105
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: 15 lat cwicze miesiac
Ja rano ważę 4.5 kg mniej ważąc się na czczo bez ciuchów (zawsze ważę się bez ciuchów). Dodając ciuchy, to co przytył (przykładowo 3-4 kg przez ten miesiąc) i pełen żołądek wieczorem może wychodzić taki wynik, ale to tylko domniemania. Gość po prostu ściemnia, bo jest to mało realne albo waga go robi w karola i tyle.
Moim zdaniem temat do zamknięcia, bo po co robić syf na forum i gdybać czy to prawda czy nie.

Użytkownik Oliver edytował ten post Ponad rok temu

  • 0
Pomogłem? Jeśli tak daj plusa :)

ix_es
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sosnowiec
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Cykanie Bitów w chłodne dni
  • Staż [miesiące]:4 Stycznia 2011
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :32
  • Waga [kg]:75

Napisano Ponad rok temu

Re: 15 lat cwicze miesiac
Ja czytałem kiedyś, że można maksymalnie przytyć 1,5 kg na tydzień. Ale nie każdy organizm jest taki sam więc te 10 kg. może być realne
  • 0

Oliver
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 506 postów
  • Pomógł: 0
15
Neutralna
  • Lokalizacja:Konin
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:36
  • Wzrost [cm]:181
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:110
  • Pas [cm]:81
  • Udo [cm]:61
  • Wyciskanie [kg]:105
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: 15 lat cwicze miesiac
Bądźmy realistami. Owszem, że można, ale w niezdrowy sposób. Oglądałem kiedyś eksperyment na Discovery. Gościu jadł przez miesiąc dzień w dzień FASTFOOD'y i przytył bodajże z 14kg, ale przypuszczam, że to tylko sam tłuszcz, bo co innego?
  • 0
Pomogłem? Jeśli tak daj plusa :)

Major

    JDM Culture

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 876 postów
  • Pomógł: 0
10
Neutralna
  • Lokalizacja:Łańcut
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłownia, Honda, ASG
  • Staż [miesiące]:2
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :38,5
  • Klatka piersiowa [cm]:NA
  • Pas [cm]:NA
  • Udo [cm]:NA
  • Przysiad [kg]:NA
  • Wyciskanie [kg]:100kg x2
  • Martwy ciąg [kg]:NA
  • Waga [kg]:67kg

Napisano Ponad rok temu

Re: 15 lat cwicze miesiac
Chłopcze, 15 lat i miesiąc ćwiczeń to nie ma się czym pochwalić. Wróć do nas za 4 lata ...
  • 0
"W moich żyłach płynie Rocket Fuel a nie jakieś tam dziadostwo !"
"Double Blast potem Rocket Fuel i nie ma opierdalania się"
"Nie ma lipy ! Hardcorowo !"
"Dzisiejsza waga 128kg i TAKA forma ! KTO JEST LEPSZY ? Ja takich nie znam !"
Robert Burneika

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: 15 lat cwicze miesiac
takie tematy powinny byc zamykane... albo troche samokrytyki w to wlozyc

TRENUJE BO LUBIE




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024