
potrzebny trening siłowy
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Siemano potrzebuje planu na siłe,miałem trening na mase ale tera chce trening siłowy.A i pytanko mam po treningu na siłe przyrasta cos objętosciowo?
Tak przyrasta, jednak nie tak jak przy treningu na mase. Sztangisci , strongmani, trujboisci czieszą sie bardzo dobrze rozwinietą muskulaturą ale jednak nie wyglądaja tak jak kulturysci.
Napisano Ponad rok temu
aha,bo mi własnie zaleezy żeby poszło objestosciowo a na mase maiłem trening i zbytnio nie poszło,A jest jakis trening głownie objetosciowy?Tak przyrasta, jednak nie tak jak przy treningu na mase. Sztangisci , strongmani, trujboisci czieszą sie bardzo dobrze rozwinietą muskulaturą ale jednak nie wyglądaja tak jak kulturysci.
Napisano Ponad rok temu

Napisano Ponad rok temu
aha dzięki wielkie za pomoc w Waszą strone leci +Trening FBW 5x5 lub inny trening FBW obejmujący ćwiczenia siłowe do tego polecam odwrotną piramidę w seriach

Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Fotki z treningu samoobrony |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
![]()
|
||
Jak rozłożyć sobie trening na 4 dni |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
czy w trójmieście naucza ktoś akijutsu lub kenjutsu? |
JIU JITSU |
|
![]()
|
||
Dziennik treningowy - TURBOKOT |
Dzienniki treningowe |
|
![]()
|
||
Jak wygląda trening w Waszym dojo ? |
AIKIDO |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Pytanie
- Ponad rok temu
-
old-schoolowe full body do oceny
- Ponad rok temu
-
Pomoc
- Ponad rok temu
-
trening na masę 3 dniowy
- Ponad rok temu
-
Trening na rzezbe w domu
- Ponad rok temu
-
Pomoc w cwiczeniach na klatke ...
- Ponad rok temu
-
Opinia
- Ponad rok temu
-
Drążek
- Ponad rok temu
-
pytanie do wujka
- Ponad rok temu
-
Ocena treningu
- Ponad rok temu