4 odpowiedzi w tym temacie

[Skała]

Jak panowie oceniacie coś takiego,możliwe że tało takie rezultaty
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[konto usunięte]

A możliwe od jutra zaczynam ćwiczyć i sam zobaczę

[czart]

Jak panowie oceniacie coś takiego,możliwe że tało takie rezultaty
http://www.spryciarze.pl//zobacz/chcesz-wygladac-jak-spartanin-trening-4

mysle ze jest to mozliwe - ale tak jak zauwazyles - przy min 16 tyg treningu ....i przy monologicznym odzywianiu- nie chodiz mi o diete a
ale jak swego casu przebywalem w azji przez ok 6 miesiecy - tam wyznawali jedna prosta zasade-jedli wszystko ale ...na jeden
posilek skladaly sie max 2 skladniki czyli jak jedli np warzywa to same, jak jedli mieso to tez samo, jak nabial tez sam + do tego woda lub
herbata - chodzilo im o to zeby nie obciazan ukladu pokarmowego zmiksowanym produktem typu np mieso z ryzem i warzywami + sok
ilosc posilkow w ciagu dnia - 5-7
przy takim zalozeniu ten trening moze byc skuteczny zarowno do redukcji jak i rzezby
pzdr

[KAM]

Wątpliwa sprawa od wielu czynników to zależy, pozatym oni w tym filmie byli dobrze obrabiani komputerowo

[Arkito]

Popatrzcie na 29 sekundę Nie przypomina wam kogoś?